先週の牛乳寒天に続き，今日はヨーグルト寒天を作ってみました．
中に入れる今回のフルーツは，冷凍苺＆ブルーベリーです．
今回もとっても簡単．
１．プレーンヨーグルト300gに冷凍苺＆ベリーを40gいれ，かきまぜてしばらく放置して冷たさをとる．
２．お水200ccに粉寒天4gを混ぜ，火にかけ完全に溶かす．
３．砂糖40gを２に加えて，完全に溶かす．
４．火をとめ，そこに１を加えよく混ぜて器に流し込み，粗熱とったらあとは冷蔵庫で固める．
今回も前回に引き続きすぐに終わってしまいました．
今は，冷蔵庫で頑張ってくれてます．
今日は，朝体重が先週よりも減っていたのでちょっとよろこんでお昼食べすぎちゃったので夕食はちょっと節制しないとなぁ．
今日は，彼が飲み会で夕食いらないということでお手軽健康料理をつくらないと．
何にしようかなぁ．