昨日は雨、今日は朝は良い天気でしたが、段々と寒くなり…
11月も半ばだから？
西日の我が家で、震えております
寒いと沢山食べてしまい、夜もダラダラ、更にお菓子。
久々に体重計に乗ったら、尋常じゃないくらい太っておりました
もう、目標体重なんて遠い世界。
取り敢えず、私的実感で、体が重くならない体重まで、下げねば。。。
テニスウェアもぴちぴちで、顔も丸くなり、ヤバイ世界に入っています
どうしましょう？？
まずは、マイナス2kg！！
◉ノーお菓子！
◉18時以降は食べない(ルイボスティーのみ)
◉23時には寝る
◉毎日のウォーキング
頑張りましょうかね…