何度か書いていますが、今回、夏休みの旅行や毎日子供達がいるので運動出来ないのと、育児ストレスで、激太りしました！！！
凄い体重、再び！！
中々痩せないんですよねー
はぁ…
40代だからもありますが、やはり幼稚園時代のストレスで暴飲暴食したのがイタイ。。。。
本当に、あの幼稚園にしなければ…
3年前の写真をたまたま見たら、「え。私、細い！」となり
今の体型を鏡で見る度、ヤバイー
お腹ぽっこり
腰回りの肉厚さ
肩裏の肉厚さ
が凄いです
取り敢えず、毎日ウォーキング30分のダイエットを始めました！
ウォーキング30分以上がダイエットに効果的らしいですね。
我が家から徒歩30分先辺りで、良さそうなお店に珈琲を飲みに行く、にしました
ケーキセットやモーニング食べたら意味ないので、珈琲だけ。
私、珈琲が好きなんです
まだまだ始めたばかりだし、気に入ったお店は無いんですが、色々行っています
目標は、まずはマイナス4kg！
まずは、でして。。。
本気の目標は、マイナス6〜7kg
なんですよねー
お菓子は断ちます！
果たして、何ヶ月で効果が出るのか。
また、継続出来るのか。
頑張ろう…