年末年始、だらだら生活を満喫しておりまして、しかも家族全員、お餅好き
お正月からずーっと毎日、なんなら私は3食お餅でOK
な感じで食べていました。
お菓子とか…深夜に…だらだら。
ワインも赤も白も朝から美味しく頂きました
で、体重ね。
最高記録を叩き出し、震えが止まらない…
当たり前。
なので、3日？4日？から、節制してます！
2日間で？軽く落ち、ヨシヨシ
と思っていたら、今日はお菓子食べてないのに、また増加。
なぜ…
目標体重、マイナス5kgなんですよ。
昼に置き換え、夜少なめ、野菜沢山スープとか。
にしないと無理な感じ。
後はウォーキング！！
体重重くて走るの辛いので、取り敢えず、地道に頑張っていきます
腹肉がヤバ過ぎる！！！