こんにちは！
【発毛率98.7％】
スーパースカルプ発毛センター岡崎駅前店
店長の牧原です。
自己紹介はこちらからどうぞ！
「本格的に梅雨に入る前に、
今のうちに運動をしておこう！」
って方、結構いらっしゃいますよね。
当店のお客様には、
有酸素運動として
ウォーキングやジョギングを
おすすめしているんです。
では、なぜ有酸素運動が良いか
髪の毛は毛母細胞でできていて、
その細胞は血流中の栄養素で成長します。
なので有酸素運動をすると
血行が良くなり、
その毛母細胞が成長しやすくなるのです。
逆に、運動不足は血流が悪く
薄毛の原因になる…
ということですね
また、
体から汗が出て水分量が減ると
血流が悪くなりますので、
これも発毛にはよくないです。
しっかりと
水分補給をしてくださいね。
そして
有酸素運動によって
新陳代謝が良くなり、
細胞全体の活性化が期待できます！
自分のペースに合った運動は
運動後の爽快感や達成感を生みますし、
自律神経のバランスを整い
免疫力が増すので
脱毛の抑制につながります。
ただし無理してはだめですよ！
いろいろな
有酸素運動がありますが、
息が上がらない程度に
ご自分のリズムで運動してください。
もう一度お伝えしますが、
その時は必ず
しっかりと水分補給を
行ってくださいね！
このように、
髪の毛のための
運動についてもアドバイスを
お伝えしています。
こちらのお試し体験、おすすめですよ！
ぜひどうぞ^ ^↓