こんにちは。

自由が丘にあるマツエクサロン
Salon de beauté JolieのMIHOです。


私は健康の為に昨年の春
ダイエットを決意してから
グルテンフリーを始めました。



と言っても
今は"極力"食べないって感じで
緩くやっています。


実際にグルテンフリーをしてみて
私がどんなメリットを感じたかというと

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朝サクっと起きられるようになった
疲れづらくなった

生理痛が治った
アレルギーが緩和した

咳喘息が出なくなった

暴飲暴食しても太らなくなった
(そもそもそんなに暴飲暴食しなくなった)

免疫力がUPして
風邪を引かなくなった

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ざっとあげてもこんなに沢山おねがい


皆やった方が良いよと
全力でお勧めしたい。




けれどグルテンフリーって
日本だとめちゃくちゃ大変なんですよね。

何故かというと
どこに行っても小麦の誘惑があるからガーン

一部小麦を含むっていう食品も多い。

そして小麦は美味しい。笑


パンもパスタもピザもうどんも
クッキーもパンケーキも
ぜーーーんぶ小麦ですからねびっくりガーン


だから、今日くらいいっか!
とすぐ挫折しちゃうのも分かる。笑



でもね!

グルテンフリーしていくと
小麦食べたい欲が段々なくなる不思議。

私の場合1週間小麦を抜いたら
意外と大丈夫かもニコニコ
と思えるようになりました。

やった人にしか分からない快感。笑

そして身体が軽くなるから
フットワークも軽くなるし
気持ちだって前向きになる。


小麦食べない方が
人生豊かになるとさえ思いました。




グルテンフリーが習慣になってきた時に

ちょっとならいいよね
って思って食べると
身体の中から小麦が減った時に

禁断症状みたいなのが出て
あーまた小麦食べたいってなる。

だからちょっと位いいでしょ
って思うのはとても危険ですバツレッド

もしちょっとでも食べちゃったときは
心を鬼にするべし!笑笑


私はあの身体の軽さを
思い出すようにしてますウインク




もしも身体が怠かったり
なにか不調がある方は

是非まずは1週間上差し
騙されたと思ってやってみて欲しい。


グルテンフリーによって
得られるメリットが沢山ありますおねがい










今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました流れ星


MIHO