昨日の道場の練習で、最後のストレッチをしていたら開脚で前に上体を倒してるときに先生が後ろから押してくれた💕
頭が床につきました💖
なかなか床につかなかったのでありがたいです。
痛いには痛いけど、自力で限界を延ばすには限界がある⤵️ので、押してもらって硬いところが伸びた感じがわかって、駆動域が広がりました🎵
家でも子どもに押してもらえばいいのか😆
相葉さんが以前、テレビで「体を柔らかくするにはどうしたらいい？」みたいなことを聞かれていて、気合いと根性で限界を延ばす！的なことを答えてた気がするけど、一理あるんだなぁと実感しました✨
やればできるってことねー🎵