明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします
さて…
年末年始といえば？
暴飲暴食
クリスマス
にはケーキやチキン
やピザ
お正月
にはお餅
やおせち
や蕎麦
たっくさん美味しいものを食べて飲んで
気づいたら…
いつのまにか太ってしまった
毎年一定数いらっしゃいます。
これを書いてるワタシ(♀32)もそうです。
毎年太ってます
でも、仕方ないですよね
年に1回会える人とかもいらっしゃいますし
盛り上がって、お酒飲んだり
おいしいもの食べちゃいますよね
なので、自分を責めないでくださいね
今回は、辛くない
我慢しない運動なし
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もちろん、入院ナシの日帰りです
また、最近アキーセルという最新機器も導入されました
最新治療をこの沖縄
で受けられるなんて
嬉しいですよね
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いかがでしたか
ワタシも今年の目標はマイナス１０キロ
がんばります
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