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昨日 2.5時間かけても
姫路まで 行っても
学びたかった
生理が楽しみになる教室
参加してきました
桜が咲く姫路城散策付き🏯🌸
月経は 女に生まれると 避けられない
生理現象
それがもたらす感覚人それぞれ
なのだけど
決して
いい印象では無い
のが本音
そして
痛くて ときに辛く
しんどいもの
我慢するもの
とおもってた
不快だし
心身ともにバランス崩れやすい数日
イライラ 八つ当たりする
甘いものが欲しくなったり
食べ過ぎたり 食べなくなったり…
でも それは
１ヶ月溜めてた 潜在意識・心の声を吐き出し
生理とともに デトックスしているから
納得
どこかで
これ以上食べたらダメ
これは 言っては相手を傷つける
人として 言えない
子供なりに
大人でも
大なり小なり葛藤があって
日々過ごしてません？
それを膣のデトックス 生理共に
心もデトックスしてする週間
と思えば
母娘とも 家族も受け止められる
講座の中で
大切な膣ケアも教わりました
生理痛の緩和の仕方
膣周りの洗い方
マッサージのやり方
黒ずみさせない術
保湿
弱酸性に保つこと
おりものの状態で食や体調も分かる事
生理用品の事
お手洗いの所作
などなど 盛りだくさん！！
中でも驚いたのは
おりものの状態で食や体調も分かる事
尿の温度も食で変わる
え？
便だけでなく おりものの匂いも 食で変わるの？
尿が冷たいって事あるの？！
腸内フローラのように
腟内にも菌がしっかり体を守ってる事
でした
人の身体を作る
食の大切さを 改めて痛感
デトックス時期に特に気をつける食事は
添加物・味の濃いものを避け
心癒される食を摂る
なのですが
咲暮～sakura～の食は
日常から簡単に選択できる食
生理緩和・膣ケアにも 通ずる事を
普段から行っていた！
そういえば…
寝込んで 学校を休むほどだったのに
休まなくなった
薬を飲む回数も減った
とても辛かった 生理痛が
近年軽減されている…
思い返せば…変化してる！やん！！
おりものも 無く
生理痛も軽く
生理も軽く
母娘ともに！
変わってるやん！！
体に摂取する食を選ぶ事
食選力の重要性
改めて痛感
しっかり伝えたい
腸育プランナーの学び
再認識した瞬間でした
是非1度 学んで欲しい
生理が楽しみになる教室
です
3大アレルゲン不使用
米粉100%のパンも
腸にも 体にも優しい
生理痛緩和した 食のひとつです
4月のLessonは
白パン＆ オートミールクッキー
日程は ↓↓↓
日程が合わない場合も
1度遠慮なくご連絡ください！
最後まで読んで頂きありがとうございます
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パン作りが はじめてでも
美味しく作れちゃう
咲暮～sakura～の米粉パン
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詳細、お申込は 公式LINEから✨
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