英会話とトレーニングの共通点？

自律神経専門パーソナルトレーナー加藤小百合です。
月２回発行中のメルマガから抜粋です。

ずっとやりたいと思って先延ばしにしてきた
オンライン英会話を習い始めました。

そこで「どうして始められなかったか？」
を振り返ってみました。

できなくてモジモジするのが恥ずかしい。
→できないからやるのにね(笑)

英語を話す機会がないから
忘れてしまうので無駄な気がする。
→話す機会は作れるし、
やっぱりある程度話せるようになりたい！

上記の理由でモチベーションが保てず
続かない気がする。
→お金払ったら覚悟ができました(笑）

7日間無料でお試しできるので、
続けられそうになかったら辞める
つもりでしたが、おかげさまで、
7日間毎日続けることができました

ファミリープランでパートナーと一緒に
スタートしたので、話題を共有できるのも
モチベーション維持に繋がっているかも？！

24時間予約なしで、マンツーマンで気軽に
受けられるのも良いです。

今使っているのは１回25分まで、受け放題で、
2回くらい受けようかなと思う日もあります
が、ここで頑張ってしまうと翌日

「昨日がんばった分お休みしよう」となり
兼ねないので、１日１レッスンにしています。

あんなに二の足を踏んでいたのに、始めたら
いろんな国の先生とお話できて、楽しいです♪

私はそこまでトレーニング好きではないので、
これってトレーニングにも共通するなぁと
改めて思いました。

やり始めるのに腰が重く、やり始めたら
スッキリ気持ち良かった！なんて経験は
どなたにでもあるのではないでしょうか？

運動もがんばることより

続けることが大切で、

続けるコツは
・あなたにとって心地よいこと
・ちょっと物足りないくらいでやめること
とお伝えしています。

ちなみにオンライン英会話は DMMなどいろいろ
ありますが、 Native Camp にしてみました。

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