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【オンラインレッスン】毎回変わる♪毎回整う♪年単位で定期的にご受講いただいております！
美姿勢と歩き方の講師
ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。
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東京・田園都市線
【桜新町】
神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄
【あざみ野】
駅近スタジオにて
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
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以前は、
埼玉から片道約2時間かけて
プライベートレッスンに
お越し下さっていた
Yさま。
コロナ以降、
お仕事が激務になられた事もあり、
オンラインによる
プライベートレッスンを
ご受講下さっています。
昨日もお仕事からの帰宅が
23時半だったとのこと
そんなお忙しい中でも
2～3週間に1度の
ペースを崩さずに
何年も継続してご受講下さり
本当にありがたいです<m(__)m>
今回の
オンラインレッスン90分の
ビフォアフター画像です
beforeは、
肩や背中周りが
硬くなっておられ、
腕を後ろに振ることが
難しそうでした。
afterは、
背中スッキリ
肩甲骨の動きまで意識した
美しい腕の振りが
出来る様に
3～4歩しか歩けない
室内での
オンラインレッスンでも、
その日のお体の状態に合わせた
体操などのセルフケアを入れながら、
姿勢を整え
歩いていただくことで、
毎回必ず！！
お体が変わります
次回は2週間後に
ご予約いただいております
現在、
オンラインレッスンは、
定期的に通って下さっている
生徒様のフォローアップとしてのみ
行っております。
リピーターの方で
オンラインレッスン
ご受講希望の方は
直接ご連絡下さいませ。
【おまけ】
娘に誘われ、
ジュエリーデザイナー
くるみちゃんの
POP UPに
行ってきました
お人形さんの様に
可愛く美しいくるみちゃん
3歳のお子様がいらっしゃるとは
ビックリ
くるみちゃんのインスタに
載ってしまいました～（笑）
くるみちゃんの世界観が
とてもステキでした
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
「今」の
「自分」の
「ココロとカラダの状態」に
「自分」で気づいてあげて
「自分」が寄り添ってあげて
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の味方」で
いてあげたい
いつも
「自分」が「自分」の
「一番の理解者」で
いてあげたい
そう思いながら
ココロとカラダの声を聴いていると
自分のいろ～んなことが
より分かるようになり
自分ともっともっと仲良くなれ
そして
それは…
自分本来の
心地良い
「姿勢」と「歩き方」を
思い出すことにも繋がるのです。
今日も
心地良く呼吸ができて
心地良く自分の中心軸が
保てて
心地良く歩けていますか？
