姿勢の悪さや歩き方の癖が「歯」や「顎」の負担に! | 世田谷・ポスチュアウォーキング教室・美しい歩き方
2019-04-02 10:57:34

姿勢の悪さや歩き方の癖が「歯」や「顎」の負担に!

テーマ:├カラダのこと

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

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東京・田園都市線:【桜新町】

神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

姿勢と歩き方を見直し、

腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。


クローバープロフィール

 

クローバー私の衝撃ビフォーアフター

 

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最近、

 

「奥歯の痛みがずっと続いてて…」

「歯と歯茎の調子が悪くて…」

「顎関節症が痛くて…」

 

などの、

 

「歯」や「顎」の不調について

耳にする事が多いです。

 

 

そして、

 

歯医者、口腔外科などに、

長~く通っておられたり、

 

顎関節症が原因で、

レッスンをお休みされる方も

いらっしゃいます。

 

 

 

歯痛や顎関節症の原因は、

「歯」や「顎」そのものの問題とは限らず、

 

●精神的なストレス

●身体の疲労

●緊張による噛みしめ

●噛み合わせの問題

●肩こり

●歯茎の問題

●血液循環の問題

姿勢の悪さ

歩き方の癖

 

…など、いろいろな事が考えられます。

 

 

また、

 

ちょうど今の様な、

気候が不安定な時期には、

歯の痛みを訴える人が増えるそうびっくり

 

 

ほんと、

私達のココロとカラダは、

自分で思っている以上に

デリケートなのかもしれませんね。

 

 

何が、その痛みを引き起こしているのか、

「木を見て森を見ず」にならない様、

 

ちょっと、疲れが溜まってるな~とか、

リラックスする時間を持たないとな~とか、

姿勢を整えようかな~などと、

 

自分のココロとカラダ全体を

見てあげる事が大切です。

 

 

そういえば。。。

 

私自身、

子供の頃からずっと

歯ぎしりをしていたのですが、

 

姿勢と歩き方を見直してから、

いつの間にか、しなくなりましたグッ

 

 

 

 

ウォーキングは、

脳の情報伝達のバランスを整える

神経物質のひとつである「セロトニン」が

活性化することが分かっていて、

 

脳内のセロトニン量が増えることで、

不安や抑うつ感なども改善され、

元気が出てポジティブな気分になります。

 

精神的ストレスにも効果ありですっアップ

 

 

 

痛くなったらすぐ病院に行くのではなく、

まず、自分自身で何が出来るのか、

やってみる事も大切!

 

 

いつまでも、

お口周りも健康で美しくあるために♪

 

 

「姿勢」と「歩き方」

大丈夫でしょうか??

 

 

 

 

フェイスラインも変わりますよキラキラ

 

 

******

 

 

日常生活の動線を、

無意識に使うなんてもったいない!!

 

ポスチュアウォーキングは、

見た目は、エレガントで美しく、カッコよく素敵な、

エクササイズウォーキングです(*´▽`*)

 

 

自分のカラダを、丁寧に美しく使う事、

日常生活の1歩1歩の質を上げる事で

得られる嬉しい効果は想像以上!!!

 

 

ご自分の「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか??

 

 

  

 

※お顔出しのお写真は、ご本人の許可を頂いております。

■レッスンについて■

 

クローバーしっかり身につく【120分】

  6名限定【少人数制】レッスン 

 

私達が長い年月を掛けて染みつけた

姿勢や歩き方を見直すには、時間が掛かる事も…

でも、焦らず、諦めることなく、

自分のカラダの力を信じ続ける事が大切!

定期的に何年も継続受講され、

どんどん健康に、美しく、素敵になられる

ポスチュアウォーカーの方が沢山♪

レッスンでは、初めての方、リピーターの方共に、

その時その時の、その方の課題に向き合って頂ける様、

アドバイスさせていただきます。

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

(次回は/8(月) 

  

04/18(木)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

04/28(日)桜新町ベーシック

   15:00~17:00 

 

04/30(火)桜新町ベーシック

   15:00~17:00

 

 

 

※現在、プライベートレッスンは、

「新規」の方のお申込みを

受け付けておりません<m(__)m>

 

プライベートレッスンご受講中の方は、

個別に次回ご希望日をご連絡下さいませ。

 

 

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