通勤や仕事中の歩きの質を上げたい!! | 世田谷・ポスチュアウォーキング教室・美しい歩き方
2019-03-27 20:30:30

通勤や仕事中の歩きの質を上げたい!!

テーマ:├ベーシックレッスン

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

東京・田園都市線:【桜新町】

神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

姿勢と歩き方を見直し、

腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。


クローバープロフィール

 

クローバー私の衝撃ビフォーアフター

 

~*~*~*~*~*~*~*~*

 

先日の桜新町レッスンには、

ステキな4名の皆さまがお越し下さいましたおねがい

 

 

 

毎月お越し下さっているAさまご夫婦は、

いつも仲良くて、本当にステキキラキラ

 

 

初めてお越しになった時、

頸椎ヘルニアの影響で、

少し足を引きずっていらっしゃったご主人Kさま、

毎回、歩きの質が上がっていらっしゃいます!!

 

 

K様のビフォーアフター記事

 
 
 
サルサダンス歴約20年の奥さまは、
元々の姿勢も美しかったのですが、
 
骨盤の角度や、足裏の左右バランス、
脚運びの膝の伸び、腕の振り方など、
いろいろな事に向き合われ、
益々エレガントさが増していらっしゃいますグッ
 
 
 
そして、
今回、初めてお越し下さったSさまとRさま。
 
 
お二人共、
通勤時やお仕事中に、かなり歩かれるとのこと!
 
 
その時間を、
有意義に使いたい、
歩きの質を上げたい、
ダイエットにも繋げたい…
と、お話下さいました。
 
 
どんなに沢山歩いても、
猫背などの悪い姿勢で、
あちこちに負担のかかる歩き方をしてしまうと、
返ってカラダを痛めてしまう事があります。
 
 
 
ウォーキングは
量より質が
大事!
 
 
たとえ10分でも、
姿勢を整えて
カラダの機能を
きちんと使いながら
美しく歩けたら、
 
 
ココロとカラダが
喜びますウインク
 
 

 

******

 

 

日常生活の動線を、

無意識に使うなんてもったいない!!

 

ポスチュアウォーキングは、

見た目は、エレガントで美しく、カッコよく素敵な、

エクササイズウォーキングです(*´▽`*)

 

 

自分のカラダを、丁寧に美しく使う事、

日常生活の1歩1歩の質を上げる事で

得られる嬉しい効果は想像以上!!!

 

 

ご自分の「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか??

 

 

  

 

※お顔出しのお写真は、ご本人の許可を頂いております。

■レッスンについて■

 

クローバーしっかり身につく【120分】

  6名限定【少人数制】レッスン 

 

私達が長い年月を掛けて染みつけた

姿勢や歩き方を見直すには、時間が掛かる事も…

でも、焦らず、諦めることなく、

自分のカラダの力を信じ続ける事が大切!

定期的に何年も継続受講され、

どんどん健康に、美しく、素敵になられる

ポスチュアウォーカーの方が沢山♪

レッスンでは、初めての方、リピーターの方共に、

その時その時の、その方の課題に向き合って頂ける様、

アドバイスさせていただきます。

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

(次回は/8(月) 

  

04/18(木)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

04/28(日)桜新町ベーシック

   15:00~17:00 

 

04/30(火)桜新町ベーシック

   15:00~17:00

 

 

 

※現在、プライベートレッスンは、

「新規」の方のお申込みを

受け付けておりません<m(__)m>

 

プライベートレッスンご受講中の方は、

個別に次回ご希望日をご連絡下さいませ。

 

 

 レッスン詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

 

 

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