たった1回のレッスンで中心軸が整いヒップアップ♪ | 世田谷・ポスチュアウォーキング教室・美しい歩き方
2018-10-18 18:53:55

たった1回のレッスンで中心軸が整いヒップアップ♪

テーマ:├ポスチュア効果

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

東京・田園都市線:【桜新町】

神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

姿勢と歩き方を見直し、

腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。


クローバープロフィール

 

クローバー私の衝撃ビフォーアフター

 

~*~*~*~*~*~*~*~*

 

研修講師をなさっているNさま

 

人前に立つ機会が増え、

ご自分の姿勢を見直したいと

ご受講下さいましたおねがい

 

 

とてもスレンダーで素敵なNさまは、

元々の立ち姿勢もお綺麗でしたが、

 

 

いざ、ウォーキングを見せていただくと…

 

 

 

レッスン前は、

軸がぶれ、傾いていらっしゃる印象…

 

背中が殆ど使えてない腕の振りでした。

 

 

 

美しく歩く為には、

 

土台である足を安定させ、

インナーマッスルをしっかりと使って

中心軸を整えること、

 

こり固まった筋肉をほぐし、

関節の可動域を広げること

 

それらを地道に

行っていく必要があります。

 

 

自分のカラダを

どの様に使っていけば、

無理なく心地良く

美姿勢で優雅に歩ける様になるのか…

 

レッスン中、

ご自分のカラダと向き合いながら

体感していただきます!!

 

 

 

 

その結果…

下矢印下矢印下矢印

 

 

レッスン後は、中心軸が整い、

肩甲骨を意識した伸びやかな腕の振りが

出来ていらっしゃいます!!

 

 

しっかりと後ろ脚が伸び、

ヒップがキュッと

上がっていらっしゃいますねアップ

 

 

更にNさまは、

「O脚が気にならなくなった気がしますラブ

と喜んで下さっていました♪

 

 

ビフォーアフターの印象が

全く違います。

 

アフターの優雅なウォーキング、

素敵ですねキラキラ

 

 

 

 

今回、ストッキングを履かれていたので、

少し床が滑る感じが

おありだったかもしれません。

 

裸足、もしくは5本指ソックスなどで

歩かれた場合、

 

もっと床を足指で押す力が出て、

更にヒップアップ効果を

感じていただけたのではないかと

思いますニコニコ

 

 

まだまだ変化なさる事

間違いなしですルンルン

 

 

 

 

******

 

 

日常生活の動線を、

無意識に使うなんてもったいない!!

 

ポスチュアウォーキングは、

見た目は、エレガントで美しく、カッコよく素敵な、

エクササイズウォーキングです(*´▽`*)

 

 

自分のカラダを、丁寧に美しく使う事、

日常生活の1歩1歩の質を上げる事で

得られる嬉しい効果は想像以上!!!

 

 

ご自分の「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか??

 

 

  

 

※お顔出しのお写真は、ご本人の許可を頂いております。

■レッスンについて■

 

クローバーしっかり身につく【120分】

  6名限定【少人数制】レッスン 

 

私達が長い年月を掛けて染みつけた

姿勢や歩き方を見直すには、時間が掛かる事も…

でも、焦らず、諦めることなく、

自分のカラダの力を信じ続ける事が大切!

定期的に何年も継続受講され、

どんどん健康に、美しく、素敵になられる

ポスチュアウォーカーの方が沢山♪

レッスンでは、初めての方、リピーターの方共に、

その時その時の、その方の課題に向き合って頂ける様、

アドバイスさせていただきます。

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

(次回は11/12(月) 残席2名

  

10/22(月)桜新町ベーシック

   09:45~11:45  残席3名

 

11/15(木)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

11/27(火)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

11/30(金)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

 

※現在、プライベートレッスンは、

「新規」の方のお申込みを

受け付けておりません<m(__)m>

 

プライベートレッスンご受講中の方は、

個別に次回ご希望日をご連絡下さいませ。

 

 

 レッスン詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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