美姿勢で歩いて、靴の擦り減り&つまずき防止・筋力アップ・膝痛予防♪ | 世田谷・ポスチュアウォーキング教室・美しい歩き方
2018-09-11 15:06:08

美姿勢で歩いて、靴の擦り減り&つまずき防止・筋力アップ・膝痛予防♪

テーマ:├ベーシックレッスン

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

東京・田園都市線:【桜新町】

神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

姿勢と歩き方を見直し、

腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。


クローバープロフィール

 

クローバー私の衝撃ビフォーアフター

 

~*~*~*~*~*~*~*~*

 

昨日のあざみ野レッスン♪

5名様がお越し下さいました。

 

 

 

私は、

 

初めましての生徒様には、

ご受講のきっかけを

 

リピーターの方には、

前回のレッスン後のお体の様子や

気付き、変化など…

 

をお伺いしますウインク

 

 

 

そして

 

 

準備をしてきたレッスンの進め方

(お申込みの時に頂いたメッセージや

リピーターの方の前回までの

レッスンの様子を踏まえた内容)に

 

当日伺ったお一人お一人のお話を加味し、

 

その日のレッスンを進めてまいりますひらめき電球

 

 

 

今回は、

リピーターの方の

 

●片脚立ちバランス力の更なるアップ

 

に加え、

 

 

初めてお越し下さった方々の

 

●下半身の筋力がなくなった

●よくつまずく

●靴の外側が擦り減る

●時々膝が痛くなる

●姿勢の悪さをどうにか直したい

●歩き方を見直したい

 

・・・などのお悩みが

 

少しでも改善に繋がる様、

レッスンをさせていただきましたアップ

 

 

 

 

自分のカラダの使い方次第で、

 

見た目の印象

カラダのライン

カラダの不調

靴の擦り減り方

筋力

 

 

そして、

もっと言うならば、

 

 

「自信」「自己肯定感」 も・・・

 

いろいろ変わってきます!!

 

 

 

特別な道具がいるわけじゃない

 

いつでも

どこでも

いくつからでも

 

始める事ができ、

 

しっかりと身についてしまえば

一生ものキラキラ

 

 

 

早速、

次回のレッスンのお申込みをして下さった

生徒様もいらっしゃり、とても嬉しいですおねがい

 

 

 

美姿勢と歩き方のレッスンが

皆さまのお悩みの改善に

繋がります様にクローバー

 

 

******

 

 

日常生活の動線を、

無意識に使うなんてもったいない!!

 

ポスチュアウォーキングは、

見た目は、エレガントで美しく、カッコよく素敵な、

エクササイズウォーキングです(*´▽`*)

 

 

自分のカラダを、丁寧に美しく使う事、

日常生活の1歩1歩の質を上げる事で

得られる嬉しい効果は想像以上!!!

 

 

ご自分の「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか??

 

 

  

 

※お顔出しのお写真は、ご本人の許可を頂いております。

■レッスンについて■

 

クローバーしっかり身につく【120分】

  6名限定【少人数制】レッスン 

 

私達が長い年月を掛けて染みつけた

姿勢や歩き方を見直すには、時間が掛かる事も…

でも、焦らず、諦めることなく、

自分のカラダの力を信じ続ける事が大切!

定期的に何年も継続受講され、

どんどん健康に、美しく、素敵になられる

ポスチュアウォーカーの方が沢山♪

レッスンでは、初めての方、リピーターの方共に、

その時その時の、その方の課題に向き合って頂ける様、

アドバイスさせていただきます。

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

(次回は10/08(月) 残席3名

  

09/15(土)桜新町ベーシック

   15:30~17:30 

 

09/18(火)桜新町ベーシック

   13:00~15:00 

 

09/29(土)桜新町ベーシック

   18:30~20:30 

 

10/03(水)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

10/14(日)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

10/22(月)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

 

※現在、プライベートレッスンは、

「新規」の方のお申込みを

受け付けておりません<m(__)m>

 

プライベートレッスンご受講中の方は、

個別に次回ご希望日をご連絡下さいませ。

 

 

 レッスン詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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