靴底の擦り減り方と体の痛みや悩みの関係 | 世田谷・ポスチュアウォーキング教室・美しい歩き方
2018-08-09 22:23:54

靴底の擦り減り方と体の痛みや悩みの関係

テーマ:├カラダのこと

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

東京・田園都市線:【桜新町】

神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

姿勢と歩き方を見直し、

腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。


クローバープロフィール

 

クローバー私の衝撃ビフォーアフター

 

~*~*~*~*~*~*~*~*

 

ご自分の靴の裏をチェックされた事ありますか?

 

靴底の擦り減り方に特徴はありませんか?

 

↓の画像の何番に当てはまりますか?

 

 

 

私は、「姿勢」と「歩き方」を 全く無意識で無造作に行っていた頃、

②番でした。

 

外側部分がめちゃくちゃ擦り減っておりました汗

 

 

 

 

特に、靴底のかかと外側が斜めにカットされた様に削れて、

靴を履いて立っただけで、外側重心に足が斜めに倒れてしまう程…ガーン

 

 

その頃は、内ももの筋肉の衰え、太ももの外側の張りがひどく、

脚のラインがアンバランスでした。

 

 

膝への負担も大きく、痛みも出ていました。

腰痛も慢性化していました。

 

 

魚の目・タコの痛みも酷かったです。

 

 

 

で、こちらは、2017年

下矢印

 

 

腰や膝の痛みのなければ、

魚の目・タコの悩みもなくなりました音譜

 

 

 

 

レッスンにお越し下さる生徒様も、

この②の擦り減り方だとおっしゃる方が多いですキョロキョロ

 

 

 

 

 

レッスンでは、下半身に無駄な負荷の掛からない

姿勢と歩き方を練習していただきますあし

 

 

レッスンでお伝えした 「姿勢作り」「脚運び」を

日常生活で丁寧に行っていただく事で、

 

 

●靴の擦り減り方(靴の持ちキラキラ

●足裏の豆や魚の目などのトラブル

●脚のライン

●腰の痛み

●膝の痛み

●足首の痛み

●足裏の痛み …などに対して、

 

色々な嬉しい変化を感じて頂ける事間違いなしですグッ

 

 

 

是非、ご自分の靴の擦り減り方をチェックし、

「姿勢」「歩き方」に、向き合ってみられませんか!?

 

 

 

******

 

 

日常生活の動線を、

無意識に使うなんてもったいない!!

 

ポスチュアウォーキングは、

見た目は、エレガントで美しく、カッコよく素敵な、

エクササイズウォーキングです(*´▽`*)

 

 

自分のカラダを、丁寧に美しく使う事、

日常生活の1歩1歩の質を上げる事で

得られる嬉しい効果は想像以上!!!

 

 

ご自分の「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか??

 

 

  

 

※お顔出しのお写真は、ご本人の許可を頂いております。

■レッスンについて■

 

クローバーしっかり身につく【120分】

  6名限定【少人数制】レッスン 

 

私達が長い年月を掛けて染みつけた

姿勢や歩き方を見直すには、時間が掛かる事も…

でも、焦らず、諦めることなく、

自分のカラダの力を信じ続ける事が大切!

定期的に何年も継続受講され、

どんどん健康に、美しく、素敵になられる

ポスチュアウォーカーの方が沢山♪

レッスンでは、初めての方、リピーターの方共に、

その時その時の、その方の課題に向き合って頂ける様、

アドバイスさせていただきます。

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

(次回は08/13(月)  

  

09/07(金)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

09/15(土)桜新町ベーシック

   15:30~17:30 

 

09/18(火)桜新町ベーシック

   13:00~15:00 

 

09/29(土)桜新町ベーシック

   18:30~20:30 

 

10/03(水)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

10/22(月)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

 

※8月レッスンは、あざみ野会場(8/13(月))のみと

なります。

 

※プライベートレッスンご受講中の方は、

個別にご希望日程をご連絡下さいませ。

 

※現在、プライベートレッスンは、

「新規」の方のお申込みを受け付けておりません<m(__)m>

 

 

 レッスン詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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