季節の変わり目、頑張っているカラダに寄り添おう!! | 世田谷・ポスチュアウォーキング教室・美しい歩き方
2018-04-24 14:03:12

季節の変わり目、頑張っているカラダに寄り添おう!!

テーマ:├カラダのこと

美姿勢と歩き方の講師

ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~

 

田園都市線:【桜新町】

田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】

の、駅近スタジオにて

 

姿勢と歩き方を見直し、

腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、

 

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。


クローバープロフィール

 

クローバー私の衝撃ビフォーアフター

 

~*~*~*~*~*~*~*~*

 

すっかりご無沙汰をしておりますあせる

 

が、レッスンはしっかりとさせて頂いております!!

3月末~4月中旬にかけて、

グループレッスンプライベートレッスン 12レッスンを開催♪

 

沢山の生徒様の嬉しい変化に、何度鳥肌が立ったかキラキラ爆  笑

 

 

 

ただ…

この季節の変わり目、

 

体調を崩されてお休みされる方や、

「前回のレッスンの時は調子良かったのに、また、腰痛や膝の痛みが…汗

などと、体調不良についてお話しされる方も多くいらっしゃいました。

 

 

 

東京の一昨日は、半袖1枚で、冷房を付けたくなる程の暑さだったのに、

昨日・今日と、長袖の上に羽織り物が必要な肌寒さ…

 

 

暑かったり、寒かったり…びっくり

気温差や気圧の変化が激しく、

それらにカラダが付いていくのが大変ですよねあせる

 

 

花粉やPM2.5も飛び、アレルギー症状が酷い方も…

 

 

そして、3月~4月の期末期初の業務に追われる方や

お子様の新年度の学校生活に関わる事で、色々とお忙しかったり…

 

 

 

私達は、生身の人間!!

日々変化する環境やストレスの影響を少なからず受けるもの…

 

 

その事に気付いてあげて、

頑張っている自分のカラダとココロに寄り添ってあげる事が大切クローバー

 

 

どうしても しんどい時は、

「姿勢」だの「歩き方」だのは、取りあえず置いておいて、

 

ゆっくりと休むことが第一優先だったりします。

 

 

 

でも、

ちょっとしんどいな~位だったら、

 

是非、姿勢を整え、美しく歩いてみて下さいおねがい

ココロもカラダもスッキリしますからアップ

 

 

 

レッスンが終わったあと、

 

「楽しかったです~♪」

「気持ちが明るくなりました爆  笑

「カラダが軽くなりました音符

「スッキリしました!!」

「来て良かったです!!!」

 

などと言っていただけると、ほんと、メチャクチャ幸せな気持ちになります。

 

 

 

季節の変わり目、

頑張ってくれている

ご自分のココロとカラダに寄り添い、

今、何を望んでいるのか、

対話をしてみて下さいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

******

 

 

日常生活の動線を、

無意識に使うなんてもったいない!!

 

ポスチュアウォーキングは、

見た目は、エレガントで美しく、カッコよく素敵な、

エクササイズウォーキングです(*´▽`*)

 

 

自分のカラダを、丁寧に美しく使う事、

日常生活の1歩1歩の質を上げる事で

得られる嬉しい効果は想像以上!!!

 

 

ご自分の「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか??

 

 

  

 

※お顔出しのお写真は、ご本人の許可を頂いております。

■レッスンについて■

 

クローバーしっかり身につく【120分】

  6名限定【少人数制】レッスン 

 

私達が長い年月を掛けて染みつけた

姿勢や歩き方を見直すには、時間が掛かる事も…

でも、焦らず、諦めることなく、

自分のカラダの力を信じ続ける事が大切!

定期的に何年も継続受講され、

どんどん健康に、美しく、素敵になられる

ポスチュアウォーカーの方が沢山♪

レッスンでは、初めての方、リピーターの方共に、

その時その時の、その方の課題に向き合って頂ける様、

アドバイスさせていただきます。

 

毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック

  10:00~12:00

(次回は05/14(月)  

  

05/09(水)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 残席3名

 

05/11(金)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

05/16(水)桜新町ベーシック

   13:00~15:00 

 

05/22(火)桜新町ベーシック

   13:00~15:00 

 

06/06(水)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

06/18(月)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

06/21(木)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

06/29(金)桜新町ベーシック

   09:45~11:45 

 

 詳細・お申し込みはコチラから

 

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは、

藤田さゆりオフィシャルページから 

 

 ポスチュアウォーキング協会HP  

 

 

 

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