こんばんは、今日は寒いところが多かったようです。
明日の朝もぐっと冷え込みとの予報なので、暖かくして眠りましょう。。。。
この季節、気温が不安定なので、体調をく崩す方がおおいですね。
花粉症にも悩まされている人も、私の周りにはたくさんいます。
いろいろ対策されているようですが、花粉症を悪化させている可能性があるものとして空気中の汚染物質やストレスの影響などが考えられるようです。
また、日本では1970年代前半から急に報告が増えたことから、食生活など生活習慣の欧米化による影響を指摘する意見もあるようです。
地球の環境、人間の食習慣のが原因しているということでしょうか？
地球の環境を変えるのは、個人では難しいですが、食生活は改善できそうですね。
花粉症に勝つ食事って、あるんでしょうか？
単純に考えると、欧米化によって、悪化したのなら、日本食に戻してみてはどうなんでしょう？？
ビタミンB６は免疫を正常にするといわれるので、ビタミンBが豊富なお魚料理なんてよさそうです。
、、、アレルギーは、自律神経の乱れが大きく関係しているので、爪揉み健康法なんか効果ありそうですよね？
あと、持ち物の徹底して、花粉が付きにくいものがいいですね。
ディズニーとレスポのコラボバグです。
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