ビューティーフードインストラクター

揖斐小百合ですニコニコ

 

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最近、コロナの影響で

ほぼ毎日自宅で食事をしてます

 

このランチの時間が

なんだか楽しくて至福の時間です♡

 

パパッと作れて、美味しい手作りランチ、

ここでシェアします🎵



↑米粉のパンケーキ🥞✨

 クリームは豆乳生クリーム



↑お手伝いしてくれました🎵




↑サラダ、お味噌汁は欠かせません🥗🍲



↑食べ過ぎた次の日はスムージー🥬🍎🍊



  

↑お魚大好き♡



↑青椒肉絲はお肉なしだけど、

 濃厚で満足感✨

 


ゆる〜く楽しみながら

食べてキレイになれる食事を

心がけます🎵

 

 

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

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日本ビューティーフード協会

インストラクター

 

食が変われば人生が変わる。

ビューティーフードを通して見た目の美しさも、心の状態も、なりたい理想の姿を叶えます。

 

揖斐 小百合

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