いつものコースを２週するといままで２時間かかっていたのですが今日は足が軽く感じたので速歩で挑戦すると１時間３６分で到着頑張った・・・・この調子で１時間３０分切れるように頑張るぞー年内は無理そうだけど来年からはフルパワーで行けるといいなクリぼっちは無事過ごし久しぶりにお酒も飲みましたでござる、あしたは肩の傷を診てもらいに病院でござる早寝せねばおやすみー
- 前ページ
- 次ページ
なんとトコトコ歩いて二万歩も歩いてしまいました今日はぐっすりと寝れそうだワン。
睡眠薬ぎっちり飲んでたのを減らしたから４時３０分に起床してしましましたまぁそれでも７時間ほど睡眠とれてるので睡眠障害の人には十分すぎるほどの睡眠時間です。
睡眠薬はハルシオン２個ロヒプノール２ミリ３個ドラール２個飲んでましたさすがにこのままではいけないのでハルシオン１個ロヒプノール３個ドラール１個に変更ですまた徐々に減らしていこうと思います。今日もぐっすり寝れるかなーそれではまた明日ー