理想の結婚をイメージしても、結婚できませんから・・・ | ≪人生最後の婚活塾≫「結婚が怖いけど、結婚したい」あなたへ

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婚活戦略の専門家、
心理セラピストの山本沙世です。

 

あなたのラブ♡ストーリーをハッピーエンドにする

婚活セラピーをしています。

 

よかったら、自己紹介、を読んでくださいね。

 

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今日から、小学校は給食です。
やったー!

久しぶりに、
自分のペースで仕事ができます。^^

娘のことは、大好きですが、
私は、仕事も大好きなので、

娘が自宅にいると、
好きな仕事が思う存分できない・・・

というストレスがあります。

 

2019年の私は、この自分の”本音”
理解していなかったので、

子どもより、仕事を優先している
ように見える知り合いを、

陰ながら批判していました。

本当に、ごめんなさい。m(_ _)m
それ、私の問題でした。


今は、自分の”本音”を理解し、
自分の”本音”を大切にした選択をしているので、

子どもがいながら、
仕事で結果を出している人を
心底、すごい!!と尊敬しています。

人というのは、大抵の場合、
自分の”本音”を理解していません。

そして、
自分が自分に禁止していることを、

あっさり実現している人を見ると
批判したくなるものです。



なので、誰かから批判されたときは、
「私の何かが、羨ましいのかも?」
と理解し、相手を批判し返したい気持ちを
沈めてみてくださいね。


もし、あなたが誰かを批判したのなら、

「私は、相手が持っている自由が
欲しいのかも?」

と自分に質問し、
自分が「どんな自由」を欲しているのか?
自分の”本音”を、理解してあげてくださいね。



では、本日のテーマ、

理想の結婚をイメージしても、
結婚できませんから・・・
 

について、お伝えします。

あなたは、

「理想の未来を想像していれば、
理想の未来を実現できる!」


そんな話、聞いたことありますか?

ありますよね。

そう!
一時期流行った”引き寄せ”です。


私が婚活中だったころ、毎朝、
自分が結婚している未来をイメージし

4か月で、結婚を引き寄せられた!ので、

「理想の未来を想像していれば、
理想の未来を実現できる!」


って、信じていました。


でも、イメージするだけでは
ダメなんです。


そのことは、ホームページでも
ご紹介していたのですが・・・
 

理想の未来をイメージすることから
ひらめいた”行動のアイデア”

実行することで、
理想の未来は実現する!のです。
 

 

しかし、ここで、


驚きの事実を、お伝えします!!


それは、何かというと、

 

 


・・・・
 




・・・・




・・・・


ポジティブシンキングの人ほど、
目標の達成率が低い

ということです。



その根拠は、
2011年にニューヨーク大学で行われた研究
詳細はこちら(英文)

Positive fantasies about idealized futures sap energy

で説明されています。

研究では、

学生たちを2つのグループに分け、
下記のイメージをしてもらいます。

Aグループ:最高の週末をイメージする
Bグループ:平凡な週末をイメージする


そして、一週間後
課題にどれだけ取り組めたか?を質問すると、
課題に取り組めた人が多かったグループは、

平凡な週末をイメージしたBグループ、でした。


この研究結果から分かったことは、

Aグループは、
最高の週末をイメージしたことで、
気分がよくなり、

すでに、理想を実現したような
気持ちになってしまい、(←ここ、ポイントです。)

課題をやることが、
できなかったということです。


このようなケース、
婚活カウンセリングを受けていただいた方にも、
何人もいました。

私は、その時、

「行動しないと、結果は変わらないよ。
イメージから浮かんだアイデアを実行してね。」

とだけ、お伝えしたのですが、
それでは、不十分だったのです。


私は、カウンセリングを受けても、
現実が変わらない、行動できない
クライアント様が何人もいたことで、


「どうして行動できないのだろう?
行動するためには、何が必要なのだろう?」


と考えました。
そして、分かったことは、


行動することを止める
リミッティング・ビリーフがある!

ということです。



更に、

行動を自分に禁止してしまうのは、
行動すると、成長してしまうから

ということが、分かってきました。


つまり、

成長してはいけない
というリミッティング・ビリーフが、
クライアント様の行動を禁止していたのです。

この成長を禁止する心理的ブロックが
行動を禁止している、
 

という負のスパイラルから抜け出すために、


人生最後の婚活塾≫では、
「婚活を始める前に大切な戦略設計」という動画で、



目標を実現するために
必要な3つの視点をご紹介しています。


・行動課題の実行(アクセル)
・うまくいかない要因の解消(ブレーキ解除)
・理想の実現のための成長戦略(上昇)


この3つの視点を持つことで、

目標は、必ず達成できるものになります。



先ほどの、

「理想の結婚を想像したのに、
理想の結婚を実現できなかった!」

という時に必要な視点は、
行動することだけでなく、


・うまくいかない要因の解消(ブレーキ解除)
・理想の実現のための成長戦略(上昇)


この2つの視点を意識することなのです。

そして、この2つの視点を
一緒にカバーできるのが、

ビリーフチェンジセラピーなので、

婚活を成功させるために、
ビリーフチェンジセラピーを受けてもらう、


という構造なのです。


今までは、
人生最後の婚活塾≫の会員様だけに
ビリーフチェンジセラピーを提供してきましたが、

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最後までお読みいただきありがとうございました!

山本沙世(やまもと さよ)
 

 

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