【婚活グループカウンセリング体験談】ありのままの自分自身(=シャドー)を告白することで楽になれた | 「もう婚活をやめて、結婚したい」あなたへ≪人生最後の婚活戦略≫

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一生ものの愛を見つけるお手伝い♡

婚活心理カウンセラーの山本沙世です。

 

あなたのラブ♡ストーリーをハッピーエンドにする

カウンセリング&セラピーをしています。

 

よかったら、自己紹介、を読んでくださいね。

 

先週土曜日の会員様限定の読書会は、

珍しく午前中に開催しました。


(おしゃれなカフェでモーニングでした!)

テーマ図書は「愛するということ」だったのですが、
なかなか奥深く、フロムが言いたいことを
読み取るには難しさがあるな・・・と実感しました。

 

 

でも、真実の愛を目指す方には、とてもおススメです。
人生最後の婚活塾≫の上級講座の中で扱う予定です。

さて、今日は、≪人生最後の婚活塾≫第1期生として
ご参加いただいている方からいただいた感想をご紹介します。
(事前に紹介の承諾をいただいています。)

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第7回目の内容をグループメンバーと一緒に取り組む中で、
ありのままの自分自身(=シャドー)を見つめ直し、

自分の認めたくない、嫌な部分を
グループメンバーに告白することで、楽になれた気がします。

そんな私も、私なんだなと感じました。

先日の時間の中では、
「これから将来、どんな自分になっていきたいのか?」
が書き出せなかったので、

≪ 自分が本当に理想としているものが何なのか? ≫
これから見つけていこうと思います。

最後に、理想の結婚のドリームマップの発表の中で
結婚式や、結婚生活のことを話しているうちに、
ワクワクしている自分がいたことも大きな収穫でした。

結婚に向って、
前向きに進みたい気持ちを大切にしていきたいです。

これから、一ヶ月の間は、
自分の気持ちに丁寧に向き合い、
自分の気持ちに正直になりたいと思います。

人からどう見られるかより、自分がどうありたいか?、
自分がどうなりたいか?を大事にしたいと思います。

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私たちの心の中には、
自分が認めている自分以外に
自分に認められてない自分がいます。

この構造は、
 

(認めている自分)

(認められていない自分)
 

と説明されることがあります。

多くの場合、人は、
自分の光の部分だけを見ようとしがちで、

影(シャドー)の部分は、自分から無視され、
嫌われ、ないことにされることもあります。

今回、感想の中で、

「シャドーを告白することで楽になれた気がする」

とあったように、

嫌なところもある「ありのままの自分」を告白し、
周りの人から、それを受け入れられると、

人は大きな≪安心感≫を感じます。

そして、人にありのままを受け入れられたことで

人に対する≪信頼感≫、も育まれます。



 

私たちは、「ありのままの自分」を
自分が認めることができると
 

とても楽に人生を生きられます。

しかし、子どものころに、「ありのままの自分」を
認められる経験が不足していると、

「ありのままの自分」を認めることは、

なかなか難しいものです。

そのため、不足している経験を補うために

ありのままの自分を受けいられる体験

をグループの中でしていただき

「ありのままの自分」を認める大切さ
を実感していただいています。

今、あなたが
「ありのままの自分」を認められない・・・
としたら、

そこには間違った【思い込み】があります。

それが間違いであることは、

生まれたばかりの赤ちゃんを見れば、分かります。



生まれたばかりの頃の≪あの感覚≫を
取り戻すことができれば、

「ありのままの自分で価値がある」ことが

自然と分かるだろうと思います。

大人になる過程で身に着けた
間違った【思い込み】については、

2/11(日)の婚活戦略プレセミナーで詳しく解説します。

残席1名様、となっております。

興味のある方は、お急ぎお申し込みくださいませ。

http://marriage.cocolonavi.com/lunch/

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

山本沙世(やまもと さよ)

 

クラッカー【残席1名様】2/11(日)≪人生最後の婚活≫で
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