【再掲】前提を変えれば、人生が変わる!? | ≪人生最後の婚活戦略≫「もう婚活をやめて、結婚したい」あなたへ

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婚活戦略の専門家
マリッジカウンセラーの山本沙世です。
 

あなたのラブ♡ストーリーをハッピーエンドにする
カウンセリング&セラピーをしています。

よかったら、自己紹介、を読んでくださいね。


▼以下、2015-5-15の記事の再掲です。

カウンセリングの際に私が意識して行っていることは、
ご相談者さまの前提を理解すること。

そして、ご相談者さま自身が
意識せずに持っている前提に気づき
別の見え方、考え方があることに気づけることで、

今ある悩みから解放されたり、
自分らしい人生を生きられるようになります。



私自身、自分自身の前提に意識を向け
別の前提を自分自身に語りかけて見ると

物事の見え方が、変わる!

という体験を何度もしました。

そして、前提が変わることで
解決方法も見つけやすくなりますし、

問題が問題でなくなることもあります。

また、1つの前提の変化が、
連鎖して様々な場面で
いい変化を生み出すことがあります。

人生を生きにくくしている前提には
禁止令と呼ばれているものがあります。

▼禁止令については、下記の記事で詳しく説明しています
幸せになるために・・・禁止令を解く

私の場合、「楽しんではいけない」という
禁止令を母親からもらっていました。

私の父親は自分のやりたいことを
気兼ねなくやるタイプで、

例えば、会社帰りに飲みに行って、
飲み友達を作り、気分がいいとおごっちゃうタイプです。

母親からすると、お金を無駄遣いする上に、
家に帰らず外で遊んでいることを、
わがままだ、と解釈していて、

私が自由に自分のやりたいことをしたり、
主張することに対して、

「あんたはお父さんに似て、わがままだ。」

と言われたことを今でも覚えています。

母は真面目に役割をこなすタイプの人間なので、
父親に対して不満を感じながらも
生活を守るために自分の気持ちを抑えて
頑張っていたように思います。

子どもというのは、
父親よりも母親から愛されることを
重要に思う傾向があるようで

母親に愛されるために、

私は、わがままを言ってはいけない。
私は楽しんではいけない


ということを、学び実践していたように思います。

カウンセリングを通じて、こういった親から学んだ
自分の人生を生きにくくする考え方に

まずは、気づける、といいなと思っています。

そして、気づいた後は、理想的な親として
どのような態度や言葉がけが大切なのか、
を知っていただきたき

自分自身の中に、理想的な親を育て
自分で自分を癒し、励まい、勇気づけられるように
なっていただきたいと思っています。



現在の私は、自分のやりたいことをする
ことを大切にしています。
自分自身が楽しむことを大切にしています。

そして、そのことを
わがままだとは感じていません。

自分のやりたい!
と思うことを自分の意思でする

ということは、自由であると同時に
それに対する責任も、生まれます。

自分の意思ではなく、
他人(会社、親、パートナー)の考え、期待を基準に
行動をしている時は、

「あなたの希望通りにしたんだから
私のことを幸せにしてよ!」

というような、
相手に依存している気持ちがあったりします。

自分の意思で行動している時は、
自分で、自分を幸せにしようとしています。

「私は自分のやりたいことをやってもいい。
私は人生を楽しんでもいい。」
という風に前提が変わることで、

私は、≪自分で自分を幸せにする方法≫を身に着け
他人に依存しない幸せを手に入れられました。

「結婚して、パートナーに幸せにしてもらおう!」
と思っている間は、
なかなかパートナシップはうまくいきません。

私が、私を幸せにする!

その覚悟をが持てた時、
対等なパートナーショップを築けるようになります。



人生最後の婚活塾≫ は、そんな大人の女性になるための場所です。

自分で自分を幸せにしたいな~と思われた方は、
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最後までお読みいただきありがとうございました!

山本沙世(やまもと さよ )

 

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