ロコモとは、

 

 

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称で、

 

 

骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、

 


「立つ」「歩く」といった機能(移動機能)が

 

 

低下している状態のことをいうそうです。

 

 

最近よくこの話題をカフェのお客様ともするので

 

 

早速わたしも試してみて、

 

 

昨日は実家で

 

 

妹や両親、そしてひょっこり顔を出した弟にも

 

 

ロコモ度チェックをさせてみました。

 

 

チェックの仕方はこちら。

 

 

https://locomo-joa.jp/check/test/

 

 

椅子の高さが40cmの場合は、片足でも

 

 

ギリギリまだ50代のわたしと妹は

 

 

難なくクリアー。

 

 

しかし、80歳の両親は、、、かなり困難。

 

 

父ちゃん2号は、生まれたてのトムソンガゼルみたいに

 

 

プルプルと震えながらできたのですが、

 

 

母は、「やる気あんの?」と思われるほど

 

 

ピクリとも動けず(T△T;)

 

 

どっしりと腰を下ろしたままの状態で、

 

 

「ケツがもっちゃがんねーべーーー(>O<;)」

 

 

と、やる気はあるがケツがついてこないと訴えながらも

 

 

その現実にケタケタ笑っておりました。

 

 

生まれたてのトムソンガゼルもどきの父ちゃん2号は、

 

 

「できた、ほら、立てたよ」

 

 

と、自慢こいてました(笑)

 

 

しかし、、、これが、椅子の高さが20~30cmに下がると

 

 

もはやわたしや妹も

 

 

母と同じ状態(T△T;)

 

 

やる気のないクマが腰掛けて休憩中、の状態^^;

 

 

 

40代後半の弟は、クリアー。

 

 

うーむ・・・ここら辺でもやはり

 

 

運動してるかしてないかが顕著。

 

 

弟は細っこいけど筋肉ついてて

 

 

サーファーですしね。

 

 

で、、、チェックに大切な人を忘れてた!

 

 

それは・・・

 

 

ユウヤ!!!

 

 

毎日毎日座り仕事で

 

 

あげく運動まーーーったくしない。

 

 

さて、ユウヤはどんなもんか。

 

 

30代後半の選手として参加してもらいました。

もはや競技になっとるし^^;

 

 

前日、わたしがクリアーできた40cmは

 

 

軽々とやってのけてたので、

 

 

昨日は、みんなが困難だった30cmに挑戦してもらって、

 

 

「お前も運動せんとヤバいぞ」

 

 

と、お散歩でもするよう促そうと思ったのに、

 

 

軽々とクリアー(@o@;)

 

 

・・・そんなアホな、、、運動してないのに、、、

 

 

意地悪なわたしは、さらに低い椅子を用意して、

 

 

これなら片足で立ち上がることもできず、

 

 

お散歩を勧められると思ったのですが、

 

 

両足とも、

 

 

ヒョイ、ヒョイ。。。。

 

 

むむむむむ、、、悔しいーーーーー(>O<;)

 

 

なんか、それを見てたら、

 

 

運動してるかしてないかじゃなくて

 

 

若さなのか?

 

 

とも思ったりしちゃいました^^;

 

 

 

うーむむむむ、、、

 

 

今回の結果で明白になったこと。

 

 

それは、

 

 

 

 

散歩せないかんのは

 

 

わたしじゃーーーーん(T▽T;)

 

 

 

お時間あったらみなさんもチェックしてみて下さいね。

 

 

実家で、このチェックしながら

 

 

大爆笑でした(>▽<)

 

 

簡単にやれるさと思ってたことが

 

 

出来なくなってることが多く

 

 

現実を突きつけられております^^;

 

 

 

 

 

 

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