神戸美人塾・FORZA レッスン日記 | 美姿勢生活diary

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神戸美人塾を主催している三浦さやかのブログです


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今月より姉妹校 FORZA のレッスンも始まりましたが
神戸美人塾 姿勢と歩きかたレッスンも
もちろんパワー全開でレッスン開催中です。
健康であること、毎日が快適であることの1つの助けとなるのは
定期的なストレッチや運動で体を動かすことです。
 
姿勢と歩きかたのレッスンをお伝えしていて
私自身、めちゃくちゃラッキーだなぁと思うことが(笑)
このお伝えした内容は、いつでもどこでも実践してもらえること。
道具も要らないし、場所も選ばない。
 
お家のキッチンでも
通勤の電車でも
学校の朝礼中でも
 
姿勢を意識して立つだけで、姿勢を保つための抗重力筋が鍛えられるし
 
歩きかたを少し意識してもらうだけで、街の中がトレーニングジムになるわけです。
 
姿勢と歩きかたってすごいなぁって、心底思うのです。
 
 
これに携われたことで、私自身の人生も変わったし
きっと誰かの人生を変えたり
気持ちを変えたり
体型を変えたり
そんなことができる
そう思っています。
 
 
FORZA第一期は、和やかにスタートしています!
この日は、第一印象についてレッスンしましたよ。
 
半年後には、きっと変わってる!
そう信じてやっていきましょ!!