♪癒しと顔ヨガ&美呼吸ウォーキングの旅Part1♪ | 変わりたい自分へ!40代働く女性が輝ける方法

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美呼吸ウォーキングインストラクターSayaka
楽に正しい呼吸法とウォーキング法を身につけて代謝アップする方法をお伝えしています


テーマ:

姿勢と歩き方教室 

Walkart(ウォルカート)

美呼吸ウォーキングインストラクター

 仲村明香です.

 

 

ブログ訪問ありがとうございます。

 

 


「癒しと顔ヨガ&美呼吸ウォーキングの旅」

無事に笑顔で終了することができました~


Facebookの投稿で見た
ナンマムイネイチャーリゾート
美しい景色とグランピングという
はじめてみる宿泊スタイルに一目ぼれ!

 


そのタイミングで

「いつかここでコラボしたいね」

と、顔と体のトータルヨガインストラクター
盛島美奈子さんからの一通のメッセージが届き

 



「だったらすぐ計画しよう!」

と、はじまったツアー計画。


何もかもが初めての

私たちの原動力は

「いつも、一生懸命頑張っている女性たちに
自然に囲まれた非日常の時間の中で

リフレッシュしてほしい」

「自分と対話する時間をもちながら
すでに自分の中にある魅力を再発見して帰ってほしい」


という思いでした。



すべてが手探り

慣れないことばかりで

時間ばかりが過ぎていく

 

人も集まってくれるかな?

と、ドキドキの集客。

 

梅雨の時期という無謀な日程設定あせる

 

先週末は、大雨洪水警報が出るほどの

大雨・落雷に見舞われガーン

 

毎日

 

「晴れて~、晴れて~」

 

「ご先祖さまお願い!!」

 

と、天に向かってウートートー (笑)

(手を合わせてお願いすること)

 

(気持ちはこんな感じ 笑)

 

 

超晴れ女の師匠には

 

「東京からパワー送って下さい!」

 

と、お願いし

 

 

みんなの思い

私たちの執念が天に通じたのか

 

ナント晴れました!

 

うれしくて出発前はこんな表情

 

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そうして

なんとか無事に当日を迎えることができました。

 

 


こんな素敵なロケーションで

はじまったオリエンテーリング。

 

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ナンマムイでとれたマンゴーを使っての
スムージーが私たちをお出迎え。

 

 

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一気にテンションが上がっちゃいます。



プログラム1つ目は
美奈子さんの顔ヨガから

(美奈子さん いつの間にこんな美しい写真を!笑)

 


表情筋は使わなければ衰えやすく
その上にある皮膚もたるんでくるそうです。

姿勢を正しくキープできることも
首まわりや二重アゴ予防にもつながるのですが
顔ヨガで更にパワーアップ!


 

私も一緒に参加

 
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お互いの変顔見て大爆笑。

普段、いかに顔の筋肉を使っていないか実感。
プログラムが終了するころには


顔中「筋肉使いました~」という
心地よい疲労感がありました。
 
 
こんなプレゼントもありましたよ。


レッスン終わった後もみんなで
 
「チューください」
 
のポーズ
 


まだまだ書きたいことはありますが
長くなっちゃいますので

この続きはまたPart2へ
つづく。。。


 
特別講師でお招きした
シニアソムリエの西平ともこさんも
ブログでこのツアーの感想を載せてくれてます。
是非、見てみて下さいね。
 
 
今日もブログをお読み下さり
ありがとうございました。

 

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 ○浦添市 土曜日コース(全5回)

  ①6/3、②6/24、③7/1、④7/15、⑤7/29 (11:00~12:30)

 

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