母と義母とピラティス

テーマ:
今日はお母さまと参加された方
義母様と一緒に参加された方
 
体験の方もあったので
ビフォーアフターを入れレッスンをしました。
 
普段運動されてない方は効果が分かりやすく
レッスン終了後の前屈では5㎝以上も柔軟性が増した方もおられました。
 
今日で2月最後のレッスン。
3月から開始時間が変更になりますのでお間違いなくお越しください。
今日も参加ありがとうございました。
 
風はまだ冷たいけど、レッスン終わって外に出ると春の日差しがとても心地よいです。
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良い週末をお過ごしください。
 
 

 

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