こんばんは！
サックスプレイヤーの寺地美穂です
前回のブログで
サックス奏者としての活動を続ける中で
ピラティスがパフォーマンスアップにつながる、、、、！！！！
と実感したお話をしました。
ピラティスとは？という
難しいお話に入る前に
実際に私が感じた効果を
まずはお話ししたいと思います
あ、、、、、
ちなみに私、
4月の末から
3度目の緊急事態に入ったところで
ステージ上でのお仕事が色々とまた延期になったことで
有り余った体力をどうにかしなきゃ、、、と
100日間、毎日ピラティスを挑戦しよう！！！
と謎のスイッチが入って
一人で挑戦していました
8月頭に無事に100日を達成したのですが
それだけストイックにやった結果も
もちろんあるかも知れません
参考になるのかならないのか
果たして謎ではありますが
でもやっぱり効果が素晴らしかったので
ぜひ共有したいです！！！！
①マッサージに行かなくて良くなった！
サックスを同じ姿勢で吹いていると
肩や首が凝ったり
楽器の運搬で腰が痛くなったり
まぁまぁ
20代の若いうちはまだ大丈夫でも
30代も後半に差し掛かると
結構、身体に大きな負担を感じるようになってきます。
（リアルすぎて夢がなくてごめんなさい
）
今まで、肩が凝って疲れを感じては
マッサージや整体へ
首の疲労が溜まって
"ぎっくり首"と呼ばれるような
寝違いのひどいやつになった時は
整骨院や鍼灸で重点的にケアして
もらっていました。。。
（マッサージや整体、整骨院、鍼灸などを
否定するわけでは決してありません
癒し、対処療法、自分の客観視など
プロの視点で身体を見てもらうことは
とっても大切だと思います！！！）
でも、
多分このまま行くと
自分の身体なのに
自分ではメンテナンスできず
辛くなっては治療、、、、、
という繰り返しだったと思います。
それがピラティスを始めてから
あれ？！！？？？！！！！
まず
痛みに気づき
痛みを癒すことが自分でできるに
なってきました！！！！！
いやいやいや、、、、と思うかもしれません。
実際、移動やライブで疲れがたまることはあります。
でも、
マッサージにいってほぐしてもらおう！
ではくて
ピラティスして自分で整えよう！！
という
意識に変わったんですよ。。。。。
これが一番の改革だと思います。
一人感動しております
なのでこの喜びを
誰かと共有したい！！！！！！！
と、いう気持ちが芽生えている次第です。
最初のトピックだけで
だいぶ長文になりましたので
続きは次回へ、、、、、！！！！
9月1日にオンラインサロン始めました↓
（サロンメンバーさん募集中です！）
プロフィールやスケジュールなどはこちらから！
