こんにちは!乾です!

今日もお聴きいただき、有難うございました~♪


今日の最高気温は30度。あつい…急に夏ですね……

喉が渇いたと思う前に、水分補給しっかりしてくださいね!


今日のテーマ「スポーツ」でしたが、日頃から運動してますか?

スポーツ=秋のイメージがありますが、この時期に運動会をする所も増えてきているそうですね~

そんなに暑くもなく、寒くもなくいい気候だからかな?

やっぱ、汗かくのっていいですよ!私も最近ランニングをしています!

運動始めて20分から脂肪が燃焼されるんですよ!

走るのが苦手という方はラジオ体操を真剣に行うと、めっちゃ汗かくんで試してみてください!!


私は、今からダッシュでMr.Childrenさんのライブに行ってきまーーす!

また、来週です~~~~~~!!!