波動を整えるセラピスト・秋月さわの
先月に訪れた沖縄
日が暮れる少し前に
公園を散歩していたのですが
空がとてもひろーい！
微妙な青のグラデーションも綺麗でした
あれから1ヶ月...
あっという間ですね
何か前に進めたことはあるかな？
計画通り出来てるかな？
と自分に問いかけてます😌
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過去の出来事
そのことで浮いてくる
負の感情がなかなか手放せない
そうお悩みの
クライアントさんがいらっしゃいました
サロンでは、
チャクラのバランスを整え
直接お身体に触れほぐしたり
アロマを使用して
オイルトリートメントしながら
お身体に溜まっている不要なエネルギー(気)を
ひたすらデトックスし波動を整えました💫
※不要なエネルギーとは...
自分自身や周りの人の思考や感情など
今のその方にとってマイナスの影響を与えるエネルギーです
不要なエネルギー(気)が抜けると
自分のエネルギーで満ちるので
本来の自分のパワーを取り戻せるんです＾＾
そうですよね
わかります！
私もあります！！
親に言われたあの言葉
先生に言われたあの言葉
あの人に言われたあの言葉
言葉ってただの言葉なんですが
マイナスに受けとめて
引きずっていたことがありました...
恨みつらみになってることもありました
m(_ _)m
それに
周りが気になってしょうがないことや
過去の終わったことに囚われて
なかなか前に進めないことも
しょっちゅうでした
気になる言葉って
引っかかるフックが人それぞれ違ってたり
その程度が違うだけで
誰しもあるんじゃないでしょうか？
それも、これも、ご縁
そうなる必要があったから
そこから学ぶ必要があったから
と思いますが
正直
なーんてどうでもよい事に執着して
時間もエネルギーも無駄にして
生きてきたのだろうと思います😓
人生は有限ですから
本当に自分が望む生き方に
早くシフトしたかった！！と思います
人に振り回され続けてきて
思考のコントロールに悩み
自己嫌悪に陥ってばかりだった私が
変わりたくてやってきたこと
3つお伝えしますね☺️
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①瞑想(マインドフルネス)
マイナスの思考が暴走すると
マイナスの感情もセットになります。
そんな思考を静めるために瞑想は効果的です。
色んなやり方がありますが
私は目を閉じて自然で楽な呼吸
呼吸にとらわれることなく
フォーカスを肉体へ...
という感じでしてます
「今ここ」を感じるには
コレ！に尽きるのではないでしょうか？
瞑想は
思考がしょっちゅう過去に行っては
マイナス感情に浸っていた頃もおこなってましたし
最近はマイナス思考に
振り回されることはないのですが
疲れた脳を休めたり、リセットしたいとき
1日に何度もやってます！
②とことん味わう
確かに、瞑想中は思考がとまり気分もスッキリします。
でも！
また、その気になることが出てきます。。。
考えないようにしようとすればするほど
また浮かんでくるし
そんな時は自己嫌悪に陥ってしまうので
もう、諦めて
とことん掘り下げて考えたり
自分の感情を感じたりする。
感情はサインです
本当の気持ち
どうして欲しかったのか
どうしたかったのか
何か理由があると思うんです
やり尽くせば飽きます！！！
③丹田やグラウディングのエネルギーワーク
意識をお腹や下方に落とすことで
思考や感情に振り回されなくなります。
これは、エネルギーワークなので
自己流だと出来てるつもりで出来てないということが多いです。
私自身も言葉でなく
エネルギーで伝授してくれる先生に習って
体感出来るようになり
何年もかけて丹田を育ててます💝
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番外編
エネルギーを扱うセラピストとして思うこと
周りの影響を受けお身体に
人の思考や感情のエネルギーが入り込んでいることあります。
そのような状態ってどう思われますか？
居心地悪そうですよね、、💦
人と関わって生きている以上
仕方ないことなのですが
その程度が強い方もいらっしゃいます。
エネルギートリートメントで
デトックスするのもおすすめです
そして、
人に振り回され続けてきた歴
数十年の私が
最も大切だと痛感すること
それは、次にお伝えしますね！
【今日のワーク】
もし過去に言われて気になっていることが
あったならそれを思い出してみて
今でも湧いてくる感情はありますか？
あるならその感情を掘り下げてみて
ないなら...
ハートから「ありがとう」と言って
感謝のエネルギーを感じてみて😊
（結局、最後には感謝しかない）
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エネルギーをめぐらせて
あなたが本来持つ力を最大限に引き出しましょう！
世界が格段に変わります！
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