心身共に体調崩しております
（みなさまにはご心配とご迷惑をおかけしております）
今年1月の断水あたりから
神経が張ったままと
日常の忙しさが溜まったのか
ドクターストップ
自宅療養中です
(今日はメンテナンスに病院に行ってきました）
走り続けると
どこかで
「止まりなさい」のサインは体調に現れますね
そこは
身体が悲鳴をあげていることに
無理をしないで
休ませてあげることが
大事かと思います
いつまでも 若いワケではなく
５０をまわったら
無理をしない
御身を大事にすることが
元気できることの秘訣かとも
自分に言い聞かせております
友人も心配をしてくれて
持って来てくれたもの
めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
「あなたとつくる休み方」
「つければたちまち ひたる、ひとり時間」
とな？
魅力的なキャッチコピーではないですかぁ
ホットアイマスクは利用したことございませんが
せっかくですので装着
5パック入り
1パックを開けると
ふわぁとラベンダーの香りがする
ハーブのラベンダーの香りというと
睡眠を誘う効果があるんですよね
ストレスや不安の鎮静作用があるというか
安心できる香り
パックをあけると
アイマスクが出てきますが
出したときから
空気に触れると蒸気が出る仕組みになっているんですね
耳にかけて
目にあてると
まぶたの裏がほんのり暖かくなり
ラベンダーの香りと共に
強制的に自分時間に浸れる
日常 目についたりすると
すぐに動きたくなるタイプですが・・・
特に ネットやSNSで情報収集
もちろん パソコンで事務仕事もございますので
目も疲れているし
今年はスギ花粉が凄い
アイマスクで強制的に
見えない世界を作り
かつ 目を温めるということをすると
身体も止まりますよね
愛用品になりそうです
そもそも 動いてしまう多動なわたくしですので
ゆっくりと療養して
体調整えてまいります
