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前回のお話は…

 

 

嫌な出来事があった時、

心の中の51%以上をいい気分にすれば、

現実がいい方向へ動き出す!

 

 

具体的な対策として、

①避けられるストレスは避ける!

 

 

私の場合は、延期できる仕事を先送りにし、

自分の心と体にこれ以上ストレスがかからないようにしました。

⇒詳細はコチラ

 

 

 

続きです。

 

 

 

②現実を忘れて趣味などに没頭

 

エイブラハムはこう言ってます。

 

“(嫌なことが起きた時、)そこから思考の方向を転換していくのは大変なことだ。

つま先に激痛が走っているのに、自分の足には何の問題もないと思うことは難しいのと同じだよ。

 

だから、最悪な状況に陥ってしまった時は、

そこから思考を変えていこうとするより、

気をそらしていくほうがいい。

 

寝てしまうとか、映画に行くとか、音楽を聴くとか、飼い猫と遊ぶとかね

嫌なことから思考をそらしていけるなら何でもいいんだ。“ 

 

 

それで、問題解決までの2週間、私は、

旦那さんとゲームに熱中した!

 

頭を使うゲームだったので、

大問題を考える余裕が全くなかった!

 

 

 

 

例えば、会社の人間関係でのトラブル、失恋…

考えたって解決しないのに、考えちゃうことってありますよね。

 

 

無意識にそのことを考えちゃうあせる

不安が増幅

問題がさらなる問題にゲロー

 

 

 

だから、

好きなこと・楽しいことに夢中になって、

嫌なことを考えないようにすればいい乙女のトキメキ

 

これ、ホント、効果ありますキラキラ

 

 

 

 

③レインボーワークでモヤモヤを光に変える

 

問題解決までの2週間、毎日、不安に襲われました。

 

自宅の工事を延期するには数百万かかる滝汗

銀行が責任逃れする可能性もあるんじゃないか滝汗

これって本当に解決するんだろうか滝汗

 

 

 

そのたびに、レインボーワーク虹

⇒詳細はコチラ

 

 

モヤモヤをレインボー(光)に変えるワークで、すっきりしてました。 

 

いい気分でいるために、不安が出てきても、「不安なんてない」とフタをしちゃう人がいます。

昔の私もそうでしたあせる

 

 

 

大問題が3つも起こったんだもん。

不安に襲われるのは当然!!

 

 

出てきた不安にちゃんと対処すればいい。

レインボーワークで光に変えてあげよう虹

 

 

「不安」という自分の本音を大切にすれば、

自分を大切にしてくれるセカイも創られていきますキラキラ

こうやって2週間をすごしたら、

「最悪だチーン」と思った3つの大問題が望む方向へと動き出したのです。

 

 

 

まじかるクラウン本日のポイントまじかるクラウン

 

嫌な出来事にあった時、心の中の51%をいい気分にする。

=「どっちかと言うと、いい気分」って感じ

 

具体的には、

1可能な限りストレスは避ける

 

2問題は忘れて、好きなことに没頭する

=問題について考える隙を心の中から排除

=好きなことをすることでいい気分♪

 

3不安が襲ってくるたびにレインボーワーク虹

 

 

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