adidasパフォーマンストレーニング

澤木一貴は、asidasパフォーマンストレーニング教育ディレクターとして、同プログラムのトレーナー／マスタートレーナー養成をすすめるとともに、普及に努めています。

adidasパフォーマンストレーニングとは

「筋肉だけを鍛えれば、動作を忘れてしまう。しかし、動作を鍛えれば、筋肉を鍛えることは忘れない。」
スポーツや日常生活で使えるカラダづくりのプログラムであるadidasパフォーマンストレーニングは、「筋肉に効かすこと」が中心だったこれまでのトレーニングを変えていくでしょう。高齢者、子供、スポーツ愛好家、全ての人たちにおいて、動作を鍛えることで得られる恩恵は無限です。 

パフォーマンスの向上　→　スポーツだけでなく日常生活も含めたの動作の改善 

●一般向け

パーソナルトレーナーによるマンツーマン、あるいはトレーナー1人に対して2～5名で行う集団トレーニングプログラムです。「動きを鍛えること」…具体的には「立つ」「歩く」「走る」「跳ぶ」「投げる」といったスポーツや日常生活の動きに則した形で行うトレーニング方法で、筋力やコーディネーション（動作の協調性）能力を高める目的で行う要素が強くなっています。身体パフォーマンス向上をお約束いたします。

【こんなニーズにお応えします】

・立って靴下が履けるようになりたい／バランス向上

・きれいな姿勢で歩きたい

・エスカレーターに頼らずに生活できるようになりたい

・ゴルフのスイング動作を改善したい

・スポーツの動きを良くしたい　etc.

＊adidasパフォーマンストレーニングを受けてみたい方はコチラまで。お気軽に！

●トレーナー／指導者向け

adidasパフォーマンストレーニングは体系化されたファンクショナルトレーニングプログラムです。正しい姿勢や動きのトレーニングの効果として、身体の軸＝強い柱（ピラー）づくり、体幹の筋群（コア）の強化、バランス能力向上がクローズアップされます。「一部位の筋肉だけに効かしたい」というお客様は意外と少ないはず。お客様の真のニーズに答えるためにも動きのトレーニング指導は必要不可欠です。このプログラムは半年に一度更新されます。春夏（SS）、秋冬（FW）…そう、アパレルの新製品発売のように。常に最新のプログラムが学べます。

【指導者向け講習会の内容】

・代償の発見と修正／姿勢づくり

・プライオメトリックス

・上半身／下半身のストレングストレーニング

・体幹回旋動作　静的／動的

・ミクロプログラムデザイン作成方法

・回復（栄養・休養・筋膜リリースなど）促進について

・adidasアパレルテクノロジー　etc.
＊トレーナー向け講習会の日程はコチラ。

adidasパフォーマンストレーニング誕生の秘密

Brent　Callawayはカリフォルニア州カーソンにあるAthletes's　Performance 社（コアパフォーマンス部門）のパフォーマンスマネージャーです。adidas社とCPが共同し、Brentは、参加者がフィットネスの目標を達成すると同時に、より健康的な身体を感じるのに役立つトレーニングを開発しました。Brentは、参加者がフィットネスの目標を達成すると同より迅速に、そしてパワフルに、adidas社がパフォーマーが目標達成することができる革新的なコアパフォーマンス製品の提供しながら、ＣＰは達成者が実証されたトレーニングと栄養プログラムのより心身共に向上してもらうための援助をしています。これらのサポートによりBrentはあらゆるレベルの選手達がそれぞれのトレーニング目標に達成するためのコアパフォーマンストレーニングの原理を基礎に置き、パフォーマンストレーニングの新世代を提供しています。

▲Brent　Callaway氏と澤木一貴。