こんばんわ。
今日は雨も降ってて寒いですね🥺
今日は父親の件とか人間関係のトラブルがあってからあとのことについて話したいと思います。
家庭の件、人間関係の件。今年の1月後半から少し落ち着いたんです。
精神的にも少しは楽になれたとか薬を頼らなくても生きていける。(たまにうつになりかけてたｹﾄﾞ。)
でもココ最近、っていうかそのトラブルがちょくちょくあった時からだけど、人の前で話すとか、仲良い子の事信用出来なくなったとか、ショッピングモールとかいくとやっぱ人多いじゃないですか。怖く感じちゃうんですよね。震えが止まらなくなるって言うか😅1体1で話す時もめちゃくちゃ顔赤くなるし、みんなの前とかで話すとやっぱ寒気するし、体の震え止まらないんですよね🥺
コンビニとかスーパーとか薬局とかしばらく1人で行けなかったんです。(今もコンビニ一人で行く勇気はない🥺)
今自宅研修期間で学校ないんですけど、結構前に赤点補習の説明会親と行くのがあって←(高校三年生数学の考査テストで1桁とかとるバカ🥺)で、
久しぶりに学校親と向かってて車に乗ってる時もずっと怖いとか、行きたくないとか言ってて親も不思議そうにしてました🥺
そして自分2年生の時からマスク依存性で😩
なんか顔に出ちゃうタイプらしくて。それがトラブルの元だって気づいてからはもうずっと自分の顔に蓋してるって感じです。親にも何度もマスクやめろって言われたけど自分の顔見られたくないし、マスクしてないとずっと口元を隠す癖がついちゃって…。マスクとる時は仲良い人の前でしか外さなかったｹﾄﾞ、そこでもずっと下向いてたし、目なんかあわせられません。今もそうです。
目は口ほどに物を言うって言うじゃないですか。
最近は目でもなんか悟られちゃうから前髪アイロンでめっちゃ真っ直ぐにして目もみられないようにしてます😅😅
とにかく怖い。周りの目、周りの人の声、大勢いる場所。
カウンセリング行きたいんだけどな🥺親がな😅