ダイエットカウンセラーの角野友美(かくのともみ)です♪︎
私は小さい時から、食いじがはっていて、根っからの太りやすいタイプだと思います。
一人っ子ですが、両親の元で、ご飯を食べた後、同居の祖父母の所に行き、又、貰ったりしてました。
それは、太るでしょ。自分の体の許容量がわからない、お腹一杯でも食べられるのです。そして、夜中にはいたりしてました、失礼。
欲のない子は、「お腹一杯」とか「要らない」とか言うでしょうね。それが、普通かもです。
そんな感じで、高校位まできましたが、流石に、お年頃になると、ダイエットを考え始めました。
でも高校は厳しく、バイトも出来なかったので、まだ自由になるお金がないと、自分で食べ物を買えなくて、良かったです。
短大や社会人になってから、段々、自分の好きな食べ物を買い始めました。
世の中、美味しそうな物ばかりで、食いしん坊には、たまりません。
ただ世の中には、見た目は良くても、いくらコマーシャルしてても、体に良くない物の方が多いと、やっと、今になれば、健康面を気にするようになれたので、前よりは、考えて食べるようになりました。
プレシャスダイエットを始めてから、特にダイエットも有りますが、これは体に大丈夫か？私の体には良いか？と体や内臓の気持ちを考えてあげるようになり、ようやく、大人になってきたと思えます。
量と１日の食べ方もですね。外食では、内容成分がわからないので、不安は有ります。
まだまだ、根っからの食いしん坊は、変わりませんから、私は私を監視し続け、体を守ってあげなければいけません。
一番身近で、考えてあげられるのは、自分だけです。ちょいちょい、大丈夫ですか～？って、具合に。
皆さんの事も、お節介ですが、心配してますよ～。