一回書いたのに、半分以上消えてしまった
気を取り直して。
5月に入会したカーブス、
約半年通いましたが今月で退会しました。
カーブスの良いところ、
イマイチなところがありまして、
それを天秤にかけた時、
いいところもたくさんあるけど、
それが自分にはフィットしていないな、
と感じたからです。
良いところ
・短い時間で効率よく運動できる
・全身まんべんなく運動できる
・トレーナーの方の指導がちゃんとある（放置じゃない）
・1週間行かないと電話がかかってきて運動を続けれるように背中を押してくれる
・毎月身体測定がある
・スマホのアプリで測定結果や、カレンダーが見れる
・着替えも水も一切持っていかなくても全部貸してもらうことができる
・家から近い
自分に合ってないと思ったところ
・30分ですら捻出するのがツライ
（家事を手抜きしないと時間が作れなくて、そんな自分的にイライラした）
・筋肉ついてほしくないところがムキムキしはじめて、細くなってほしいところが全く減らなかった
・10月のイベントを目標にしていたから、それを過ぎたら、体を鍛えることについて次の目標がなかった（モチベーションが上がらなかった）
・プログラムが決まっているから、慣れると内容に飽きてきた
・プログラムが決まっているから、もっとここを重点的にやりたい、とかいう融通がきかない
というメリット・デメリットを比べると、
個人的には、デメリットが上回った、ということですね。
半年間の運動の成果は
体重→変化なし
体脂肪率→-3.0％
ウエストサイズ→変化なし
でした。
食事には一切気をつけず、
純粋にカーブスでの運動だけでの成果です。
まぁ、予想通りというところでしょう。
目標だった10月の横浜にだらしない体型ではなく、シュッとした姿で参加できたことはとても満足しています。
いっぱい歩いたけど、全然疲れなかったしね。
でも、そのあとの目標がない状態で運動を続けるのが、本当にモチベーションが上がらなかった。
毎月身体測定（体重・体脂肪率とウエストサイズ）があるんだけど、
服の薄い、厚いや測る位置なんかで簡単に増減しちゃうし、
ウエスト以外の場所は、測ってくれないし。
毎月計測の時期が決まっていて、私はいつも生理前のコンディションが最悪な時に測るしかないっていうのも
不利だな～と思っていました。
噂に聞く、
友人紹介の勧誘は月1回の計測時にちょっと言われる程度でしたし、
プロテインの勧誘はお知らせをちょこっとされるだけで勧誘は一度もされませんでした。
退会を引き止められる、っていうのも
こちらの意思が固いことをしっかり伝えたら、あっさり手続きしてもらえました。
その辺の噂的なものは、店舗によってだいぶ違うのかもしれないです。
ウエストサイズが全く減らず、
（というか運動をしていても、下腹部に効いていると感じる種類の運動がないので、そりゃ減らないだろうねとは思う）
肩やふくらはぎがモリっと筋肉質になってきて、
見た目がゴツくなってきているので、
運動の効果は実感しています。
が、求めているのはそれじゃない。
スラっと華奢になりたいのに、どんどんゴツくなってきてる。
有酸素運動を増やして、マシンの無酸素運動を減らさないといけないんだと思う。
（けど、カーブスではそこのところは融通が利かない）
ということで、
疲れにくくなったとか、
走っても息切れしにくくなった、とかという面においては
運動を始めたことには一定の効果を実感しているし、
運動自体をやめたいわけではないんです。
だけど、このままカーブスで運動を続けていたら、
もっとゴツくなるだけでなんじゃないか？？？と思ったら、
このまま同じ運動をし続けることにイマイチ乗り気になれないし、
違うところでもっと自分に合った運動を模索したいな～
と思ったのです。
ということで、
カーブスでお世話になるのは一旦やめようという結論になりました。
もしかしたら、方向性が変わってきたら、また出戻りする可能性もありますが。
今はいったんここまでです。