こんにちは!

本気で妊娠を目指す人のための専門家、

五月が丘鍼灸治療院・院長の内名(うちみょう)です。

 

不妊治療中の方で運動を取り入れていらっしゃる方は多いのではないでしょうかニコニコ

 

妊活において運動をするメリットはいくつかあります。

 

①体を動かすことにより血流が良くなる

②BMIが下がる

③ストレス解消になる

 

①妊活において血流はとても大切です。卵子も精子も血流が良くないと育ちません。

 

②BMIが25以上の方は妊娠しづらいというデータが出ています。

 

これは脂肪組織からエストロゲンが出るために、肝心の卵胞からエストロゲンが出ないためだと言われています(脳の視床下部がエストロゲンは足りているよ~と言って卵胞から出ないイメージ)

 

③ストレスは妊活の大敵です。

ストレスにより、交感神経が優位になると卵巣動脈や子宮動脈の血流が悪くなるので、質の良い卵子や適度な厚みのある子宮内膜になりにくくなります。

 

 

運動をすることで上記のような効果が期待できますが、やり方を間違えるとデメリットにもなるので気を付けて下さいねあせる

 

運動をしなければ妊娠できないという強迫観念にとらわれていては逆効果です。

 

気持ちよく楽しく運動して下さいルンルン

 

また過度な運動は妊娠率を下げるというデータもありますので、運動は週4時間以内にして下さいね。

 

なかなか習慣づけることは難しいですが、少しでも妊活のプラスになるようにしていただければと思いますニコニコ

 

そういえば運動に対するメリットと言えばもう一つありましたビックリマーク

 

まだ研究段階だとは思いますが、ウォーキングをすることでミトコンドリアが活性化し不妊治療に有効だということがわかってきました。

 

ウォーキングのやり方や、ミトコンドリアについてはまた次回に書こうと思いますニコニコ


最後までお読みいただきありがとうございました!


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五月が丘鍼灸治療院

診療時間 10時~12時、14時半~20時(完全予約制、日・月曜日休診)
場所 大阪府吹田市五月が丘北2-52千里スカイラーク208
最寄駅 JR岸辺駅、阪急南千里駅、北大阪急行桃山台駅から阪急バス・佐竹台6丁目下車、徒歩3分(サーティワンアイスクリーム裏のマンションです)  

TEL 06-6878-2209(留守番電話になった際はお名前とご用件をお伝えください。必ず折り返しいたします。)  

JISRAM(日本生殖鍼灸標準化機関)
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吹田、大阪市、豊中、高槻、茨木、箕面、四条畷、寝屋川、尼崎、西宮、宝塚、淡路市、加古川、奈良県、広島県よりご来院されています。

 

また月に数回東京へ出張治療にも行っており、そこでは都内はもちろん千葉県からもご来院されています。


不妊症、頭痛、便秘がなかなか治らなくてお困り方、お気軽にご相談下さい♪

 

 

 

こんにちは!

本気で妊娠を目指す人のための専門家、五月が丘鍼灸治療院・院長の内名(うちみょう)です。

 

6月2日、3日と日本不妊カウンセリング学会の講座に参加して来ましたニコニコ

 

 

午前中に東京の患者様のところへ出張治療へ行き、その後講座に参加というタイトなスケジュールとなりましたが、一日目から濃い内容の講座が盛りだくさんでしたビックリマーク

 

荒木重雄先生の講座では米国の不妊治療をしている全クリニックのデータがまとめてあるデータベースがあることを知りました。

 

データの内容も細かく載っており、患者様がクリニックを選ぶ上でとても参考になる素晴らしいものでした。

 

日本でもこれが導入されると、患者様の利益になるのではないでしょうか。

 

その後もカウンセリングについてなど勉強し、一日目は終了しました。

 

夜は仲良くさせてもらっている六本木レディースクリニック院長の小山先生、八重洲クリニック看護師のあずささん、同じJISRAMに所属している外石先生と飲みに行って来ましたニコニコ

 

 

不妊治療における色々な話も聞けましたし、楽しい夜を過ごせましたキラキラ

 

やはりイソフラボンは取りすぎない方が良いみたいですねあせる

 

不妊治療中の方はご注意下さいあせる

 

二日目は子宮内膜症や漢方について勉強し、14時に終了。

 

その後また出張治療へ行き、帰って来ました。

 

講座の会場でHORACの森本先生監修のレシピ本と大谷先生著書の着床前スクリーニングの書籍を購入しましたので、待合室に置こうと思いますニコニコ

 

 

着床前スクリーニングもまだまだ知識を深める必要があるなと感じていたので、さらに勉強したいと思います。


最後までお読みいただきありがとうございました!


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TEL 06-6878-2209(留守番電話になった際はお名前とご用件をお伝えください。必ず折り返しいたします。)  

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また月に数回東京へ出張治療にも行っており、そこでは都内はもちろん千葉県からもご来院されています。


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こんにちは!

本気で妊娠を目指す人のための専門家、五月が丘鍼灸治療院・院長の内名(うちみょう)です。

 

本日より2日間、日本不妊カウンセリング学会の講座に参加してきますニコニコ

 

私は日本不妊カウンセリング学会認定の不妊カウンセラーの資格を取得していますが、資格を取得するに至った経緯にはやはり不妊治療をされている方には、体のケアだけでなく心のケアも必要だと感じたからです。

 

カウンセリングするには、やはり不妊症関連の知識が必須です。

 

知識のないままにカウンセリングを行うと、患者様を間違った情報で迷わせてしまう可能性があるからです汗

 

また不信感も生まれるでしょうあせる

 

治療はお互いの信頼関係がとても大切なので、適当なことを言っていては信頼関係の構築はできません。

 

その点、不妊カウンセリング学会の講座に出席することで最新の情報を仕入れることができますので、患者様に還元することができますニコニコ

 

不妊治療中の方は他の方と違い、様々な情報を調べ実践されているでしょう。

 

しかしその中には「ん~」と言いたくなるようなこともありますので、できるだけ正確な情報をお伝えして、妊娠へ向けて頑張っていってもらえればと思いますビックリマーク

 

一人ひとり、考え方や捉え方は違うので通り一辺倒のことは言えませんが、少しでも患者様の心に寄り添えるようにしていきたいと考えておりますキラキラ


最後までお読みいただきありがとうございました!


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診療時間 10時~12時、14時半~20時(完全予約制、日・月曜日休診)
場所 大阪府吹田市五月が丘北2-52千里スカイラーク208
最寄駅 JR岸辺駅、阪急南千里駅、北大阪急行桃山台駅から阪急バス・佐竹台6丁目下車、徒歩3分(サーティワンアイスクリーム裏のマンションです)  

TEL 06-6878-2209(留守番電話になった際はお名前とご用件をお伝えください。必ず折り返しいたします。)  

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