どのくらいの割合で体メンテナンスしていますか？
アンケートさせていただいていると、理想は週１～月１回が多いですが、現実は年１回のご褒美や何年も行けてないなどが多いようです。
先日の患者さんは、家事・仕事・育児に忙しい中、２週間に１回、鍼灸を受けに来てくれています。
ですが、「やっぱり週１くらいでメンテナンスした方がいいですね」とお話されていました。
来室しない間の２週間、ご自身でお灸したり、ツボ押ししたり、体調に応じてのアドバイスを一生懸命やってくれています。
それでも、やはり症状の辛い時期、１週間超えたくらいから辛くなり…
施術を受けるとカラダも気持ちも楽になると感じてくれているそうです。
鍼灸をお受けいただいた後、よく聞かれることは
「どのくらいの間隔で来たらいいですか？」
「次はいつ頃来れば良いですか？」
急性の症状や症状が重い場合、短期間集中した方が効果的な場合（例えば、つわりや逆子など）は、週に１～２回が効果的。
慢性の症状には、月に２～３回が目安。
もちろん、なるべく少ない回数で症状の改善できるよう、セルフケアについてのアドバイスもさせていただきます。
どちらにせよ、集中してカラダに良い状態を覚えてもらい、メンテナンスとして月に１回程度、次は２か月に１回、半年に１回…、最終的には、鍼灸等に頼らずとも体調を維持できるカラダになることが大切かと思います。
それでも、あのひどい状態に戻りたくないと定期的に通われ続ける方もいらっしゃいます。
１～３割負担を窓口でする医療保険に比べると、鍼灸などは料金的に高く、継続するのは大変です
ですが、体を壊してから、不調になってから病院にかかるのではなく、病気にならない、不調にならないように気をつけることが当たり前になるといいなと思っています
月１回受けた場合、残りの２９日はご自身の努力と自然治癒力の力に頼るしかありません。
それって結構、大変ですよね
一時良くなって、また辛くなってから受けるの繰り返し。
１回￥４０００目安とすると、４０００×１２か月＝￥４８０００
一方、集中すると
人間には恒常性がありますので、調子が悪くなる前に受け、また良い調子に戻すことを繰り返していると、カラダが良い状態を早く覚え、その良い状態が当たり前になる。結果として短期間で、安く健康的な体作りができるのです。
１か月目：週１回×１か月＝４０００×４回＝￥１６０００
２か月目：月２回×１か月＝４０００×２回＝￥８０００
３～６か月目：月１回×４か月＝４０００×４回＝￥１６０００
合計￥４００００（回数券を使えばもっとお得）
こんなイメージです。
ぜひ、継続してのカラダづくり考えてみませんか？
健康第一です！
アンケートさせていただいていると、理想は週１～月１回が多いですが、現実は年１回のご褒美や何年も行けてないなどが多いようです。
先日の患者さんは、家事・仕事・育児に忙しい中、２週間に１回、鍼灸を受けに来てくれています。
ですが、「やっぱり週１くらいでメンテナンスした方がいいですね」とお話されていました。
来室しない間の２週間、ご自身でお灸したり、ツボ押ししたり、体調に応じてのアドバイスを一生懸命やってくれています。
それでも、やはり症状の辛い時期、１週間超えたくらいから辛くなり…
施術を受けるとカラダも気持ちも楽になると感じてくれているそうです。
鍼灸をお受けいただいた後、よく聞かれることは
「どのくらいの間隔で来たらいいですか？」
「次はいつ頃来れば良いですか？」
急性の症状や症状が重い場合、短期間集中した方が効果的な場合（例えば、つわりや逆子など）は、週に１～２回が効果的。慢性の症状には、月に２～３回が目安。もちろん、なるべく少ない回数で症状の改善できるよう、セルフケアについてのアドバイスもさせていただきます。
どちらにせよ、集中してカラダに良い状態を覚えてもらい、メンテナンスとして月に１回程度、次は２か月に１回、半年に１回…、最終的には、鍼灸等に頼らずとも体調を維持できるカラダになることが大切かと思います。
それでも、あのひどい状態に戻りたくないと定期的に通われ続ける方もいらっしゃいます。
１～３割負担を窓口でする医療保険に比べると、鍼灸などは料金的に高く、継続するのは大変です
ですが、体を壊してから、不調になってから病院にかかるのではなく、病気にならない、不調にならないように気をつけることが当たり前になるといいなと思っています
月１回受けた場合、残りの２９日はご自身の努力と自然治癒力の力に頼るしかありません。
それって結構、大変ですよね
一時良くなって、また辛くなってから受けるの繰り返し。
１回￥４０００目安とすると、４０００×１２か月＝￥４８０００
一方、集中すると
人間には恒常性がありますので、調子が悪くなる前に受け、また良い調子に戻すことを繰り返していると、カラダが良い状態を早く覚え、その良い状態が当たり前になる。結果として短期間で、安く健康的な体作りができるのです。
１か月目：週１回×１か月＝４０００×４回＝￥１６０００
２か月目：月２回×１か月＝４０００×２回＝￥８０００
３～６か月目：月１回×４か月＝４０００×４回＝￥１６０００
合計￥４００００（回数券を使えばもっとお得）
こんなイメージです。
ぜひ、継続してのカラダづくり考えてみませんか？
健康第一です！