トレーニング。

竹野内 豊は、



私のヒゲを真似してんのかな？



お互い似合ってるけど、




山親父です。








昨日もジムで走りました。


40分で6,4キロ。


途中、ちょこっと歩いたろかな？と心が折れますが、


それを突き抜けると、いくらでも走れるような感覚に見舞われます。(笑)


平均時速10キロに設定して、


36分で6キロ。


後の4分をクールダウンで歩いてこんな感じです。



ランニングマシンの前にある、テレビをイヤホンで聞きながらなんで、退屈はしません。



身体は快調です。




スコンスコンパターが入らないかな？



おしまい。