サリーのダイエット日記。

いやいや、腹回りがひどい。

山親父です。

今日からジム再開しました。

手続きをしてトレーニングに。

誰もいないフリーウェートスペースで、ひとりでベンチプレス。

久しぶりなんで、

50キロ×10回アップ、

70キロ×5回アップ。

補助がいないので、

90キロ×3回を3セット。

70キロ×10回を2セットして終わりました。

30分で4,5キロ走り、サウナに入り初日は終了。

風呂上がりが、

82,8でした。

明日から体重を報告します。

しかし、通いだしたジムは、煮込みの大國屋のすぐそば。