生理の痛みには

今回の生理は、寒さのせいか痛みがあります。

ちなみに私は生理痛は、アロマを生活に取り入れるようになって
冷えの改善がみられるようになった頃から軽くなったのですよ。
生理痛の薬はもう何年も飲んでいませんよ。

今夜は痛みがいつもよりあります。
手元には、以前作ったアロマ入りクリームが。

ブレンドは
サンダルウッド
イランイラン
ベルガモット

あ～ラベンダーだったらよかったのにヽ(；▽；)ノと
思いましたが、これらを下腹部、腰部に塗ると
楽になるではありませんかヽ(；▽；)ノ

どれも、緩む系の精油でよかったです。サンダルウッドなんてのは腰痛にも
よいとされてますし、イランイランは鎮痙作用がある。ベルガモットもエステル分が
多いので緩みます。



そして、何より生理痛の主な原因は腰部へのうっ血。
だから、マッサージ効果でも楽になるのです。


こうした精油がなくても
腰部をあっためて保湿クリームを塗りながらのマッサージでも
随分楽になりますよ。


生理もデトックスだと思って快適に過ごしたいですよね。