ハッピー・ブレインをつくって、プチうつ解消

幸せを育む５角形

私たちの日常には幸せを感じるチャンスが転がっています。でも幸せの要素はすぐ近くにあるのに、多くの人がそれを感じ取れないでいるようです。

恋愛・美容・お金・仕事・自分探し

　この５つの場面で幸せを感じ取れる力をあげていければ、きっと、あなたの人生はもっと光り輝くのではないでしょうか。

ストレスも撥ね退けうつになにりくい心をつくっていけるのではないでしょうか、、。またうつの改善につながるのではないでしょうか。

　前述　参考文献：　東京大学院助教授久恒　辰博著書の「なんでもうまくいく女性の脳トレ」を参考にして、私が実際に実践した脳トレーニングを紹介していきたいと思います。

　脳を大切に育てあげれば、脳は、あなたの人生のためにいい働きをしてくれます。

　　恋愛：恋愛がうまくいく。

　美容：綺麗になる。

　お金：お金があると思える。

　仕事：仕事に充実感を覚える。

　自分探し：そして自分に自信を持つ。

　そのすべてが日頃から脳をきちんとケアしておく事で可能になるのです。

　読んでいるだけで心が弾みますね。　　

　うつ患者の回復期において重要なのは、、自分の自信を取り戻す事、だと思います。

　一時的にでも自信を失う病気ですから。