マタニティヨガの養成講座を受講しに、大阪まで行って来ました。
毎日往復6時間かけて通い、3日間、しっかり学んできましたよ～♡
疲れがまだ抜けませんが、大阪まで行き本当に良かったです！
講師の片岡マリコ先生、本当に本当に素敵な方でした～！！
マタニティヨガの概念が変わりました。
アーサナの軽減法や妊娠による身体の変化を学ぶだけでは
ありませんでした。もっともっと大切な事。。。
マリコ先生はヨガからのアプローチだけでなく、
あらゆる方面からのマタニティ期に大切なケア、寄り添い方など、
凄い情報量、知識を出し惜しみなく、教えてくださり、
3日間、本当に頭がパンパンになりました。
マタニティ期に知っておくと良い事、身体と心の変化にどう付き合うか、
そしてお産への向き合い方、お産に向けて肉体と精神をどうしていくか、
私も知っておきたかった事が沢山ありました。
自分の出産を思い返し、その理由がなんとなくわかったり。
妊娠中、マタニティヨガやエクササイズ、母親教室にも行きましたが、
そこでは知り得なかったことを、沢山教えていただきました♡
マタニティ期の不安やイライラ、それが少しでも軽減され、
マタニティ期を楽しみ、ポジティブな気持ちでお産に向き合えるよう、
それをマタニティヨガを通じてお伝えしていきたい！
そう思える講座でした♡♡
マタニティヨガレッスンを希望される方は、
お問合せくださいね。
この数日間、インプットが沢山あり、様々な方と深く関わり、
自分の中のぐらぐらしていたものが、少し明確になった気がします。
今この瞬間を生きることは、凄く大切なことだと、
今までの自分を振り返り、実感しました。
毎日、瞬間瞬間に変化していく自分に気付いていく。
自分を信じ、自分の気づき、感覚に敏感になること。
自分にとって大切なこと、何を大切にしていきたいのかを
感じ取れる感性を持って、過ごして行こうと思います♡
そして、この数日間、協力してくれた家族に感謝です♡