見た目は3歳児でも精神的にはやっぱり2歳。
自分の思い通りにいかない（できない）と、
泣いて訴えてきます。
それが自分の思い通りにいくまで、訴え続けるのですが、
何を訴えているのか理解できない事が多々…。
時間や心に余裕がある時は、
1つ1つ確認しながら、話ができるのですが、
1日に何度も何度もつづくと…イライラ～。。。
そして、私の対応が気に入らないと、
（娘）「あっちいって！」「ママイヤ！！」
（私）カッチ～ン。。。
（喋れるならどうしたいか伝えなさい！）←大人気ない
バトルが始まります。
2歳児相手に何をやっているんだと、
凹む事が最近多いです（涙）
1日3回の食事も毎回ストレスで、、、。
もともと食欲のない娘なのですが、
ほとんど自分で食べようとはしません。
あの手この手で娘の食への興味を持たせようと
頑張ってきましたが、、、
少しづつ、成長は感じますが、
やっぱり自分では食べず、
1口食べては遊び、の繰り返しで1口食べさせるのに、
何故こんなに苦労をするのだろう…と毎回思います(ﾉ_-｡)
本当に食べられないものなら良いのですが、
食べられるのに、食べないときは、
イライラ～。。。
そんな事が続いています。
怒ってしまう自分にも余計にイライラ。
そこで、ヨガの教え（八枝則）を思い出してみました。
☆アヒムサ（非暴力）
娘へ怒りをぶつける事は、ただの自分勝手な行動だと
わかってはいても、うまくいかないのですが…。
相手への言葉は、自分への言葉。
なんで出来ないの？なんで？なんで？
これは自分に言っているのかな～。。。
完璧じゃなくて良いのにね。
なーんてコトに気付きました。
☆アパリグラハ（執着しない）
執着しまくっている私。。。
食べなくても人一倍育っている娘なのに、
なにをそんなに食べることに拘っているのだろう…。
手放してしまえば、私も娘も幸せなのに～。
☆サントーシャ（足るを知る）
居てくれるだけで、それ以上の幸せはないのに、
それを忘れてしまっているんだなぁ～。。。
娘の存在それだけで十分なのにね。
こんな風にヨガには道徳的な教えがあります。
ヤマ（人や社会に対してやってはいけないこと）
アムヒサ（非暴力）
サティヤ（嘘をつかない）
アステーヤ（盗まない）
ブラフマチャリア（性欲におぼれない）
アパリグラハ（執着しない）
ニヤマ（やった方がいいこと、自分に対して気をつけること）
シャウチャ（清浄）
サントーシャ（足るを知る）
タパス（苦行）
スヴァーディヤーヤ（学習）
イーシュワラプラニダーナ（祈り）
言葉だけをみると綺麗ごとのように思えますし、
全て守っていたら、現代で生きていくのが難しくなると思います。
ただ、気付くことは大切。
普段の生活の中で、すぐマインドに流されてしまうけれど、
またここに戻り、気付いて、リセットをする。
イライラしていた気持ちも、ふわっと何処かへいって、
心の真ん中にあるあったかーい愛情に気付きます。
日々の幸せに気付き、満たされていく。
より自分や周りを愛せるのだと思います。
私は本当にダメダメなママだな～と思うけれど、
ダメな自分も愛してこそ、
娘や家族にも愛情を注げるのだと思います♡
これはマットの外（OFF THE MAT）での事ですが、
マットの上（ON THE MAT）でも同じです。
例えば、アヒムサ（非暴力）。
アーサナの形にこだわり、身体の声を聴かず、
無理をしてしまう。
これは自分に対する暴力にもなります。
ヨガにはアーサナだけでなく、
大切な教えが沢山あります。
こういったお話は、なかなか普段のレッスンでは
時間が持てないのですが、
いつか、産後ママさんに向けた、
ヨガを通して身体と心をトータルにケアができるような
講座を行っていきたいなと思っています。
（まだ夢の段階です…）
気付きって大切だな～と、また実感。
気付いても気付いても、繰り返してしまうのですが。。。
日々修行～！
★6月の Yoga スケジュール
http://ameblo.jp/satomiyogablog/entry-11531263952.html