昨日はヨガのお勉強の日でした。
ヨガのお勉強の中では
身体の事や、アーサナの事も勉強しますが
こころのお話も多いです。
その中で印象に残ったこと。
「あたりまえ」の反対って何だと思いますか？
「ありがとう」だそうです。
人生で起きる出来事を「あたりまえ」だと思って生きるか。
「ありがとう」と思って生きるか。
「ありがとう」と生きたら、
毎日のちょっとした出来事も、
うれしく感じられるかも(*^ ^*)
人に対してしてあげた事を、その人の為に
「してあげた」と思うか。
でも、その人が居てくれなければ、
なにも起こらない。なにもしてあげられません。
幸せや喜びはもちろん、怒りや憎しみの感情も
相手がいなければ存在しません。
その人が居てくれる事に「ありがとう」
人の為にしてあげたと思っていたことは
結局は自分のためになっているのです。
「すき」の反対は「きらい」ではなく「無関心」
「したい」と思ってすることと
「したくない」と思ってすること。
力の出方、エネルギーが全然違います。
「したい」「したくない」この違いだけで、
身体の強さまでも変わってきます。
ヨガには、人生をより楽しく、ハッピーに生きるヒントが
たくさんあります♡
そのヒントをどう受け取り、どう気づくかは、
その人次第。
アーサナや瞑想を通して、気づいていく。
ヨガは起こるもの。
もっと知りたいという方は、
ヨガ教典の「ヨーガスートラ」や「 バガヴァッドギーター」
などを読まれると良いかもしれません。
難しくって未だに私は読み切れていないのですが…（苦）
★2月の Yoga スケジュール
http://ameblo.jp/satomiyogablog/entry-11454824303.html
★3月の Yoga スケジュール
http://ameblo.jp/satomiyogablog/entry-11468683578.html