今年のお正月に
近所の山に一人で登ってみたら
ただただ自分のペースで
快適に登れたのが快感になって
またまた登ってきました。
お正月の山登りの様子はこちら
↓↓↓
街中へ出掛ける時は
コロナを気にして
あまり週末には出掛けないように
してるんだけど
山へ一人で行くとなると
人がいた方が安心なので
週末を狙って出かけてきました！
すると、
色んな人がそこそこいて、
小さな子ども連れの家族や
年配の夫婦
山ガールっぽい集団や
男性、女性問わず、私みたいな一人の人
などなど、ほどよくすれ違って
山の上にある神社にも無事に参ることができました。
我が家のムスコ、
受験真っ最中なので
お正月に参ったすぐ後に受けた試験が
なかなかいい感じだったから
学問の神様で有名な
龍ノ口神社に
ゲン担ぎにまた参りに行ったというのも
あったりしました。
山の上では無印のグリーンルイボスティーを
飲んだんだけど
ちょうどこの前日に
中学時代の友だち２人に
牛窓のおしゃれカフェに
連れて行ってもらうことになり
久しぶりに女３人集まれば
行く道中、喋るわ、大笑いするわで
喉が渇くだろうと
友だちが気を利かして準備してくれていたもの
そんな訳で前日の楽しかった
余韻に浸りながら
山の上でのむルイボスティーは
とっても美味しかったのでした。
ここのところ
一日中、パソコンに向かうことが
続いていたので
いいエネルギーチャージができました。
つい先日もサロンに来て下さった方が
かなり脚が浮腫んでいました。
明らかに運動不足ですね～。
運動といっても
激しい運動をする必要はないので
適度に体を動かすことを
考えましょう～。
よく生徒さんやお客様に
「何か運動してますか？」
と聞くと
「しなきゃいけないのは分かってるんですけどね～。」
と、いう返事、よく返ってきます。
わかっているならしましょう～！
といつも思うんですが
年齢を重ねれば重ねるほど
どんどんと体は運動したほうがいいように
なっていきますから。
思い切って体を動かしてみると
意外に気もち良かったりして
快感になったりしますよ。
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