いくつになっても
元気と笑顔でいたい♪
自分の足で行きたいところへ
歩いていきたい♪
お手伝いさせてください😊
最北の
YURUKU®公認インストラクー
Satomiです🍀
Blog丸々一ヶ月更新せずすみません🙇💦
講座は進んでいました～❣️
「椅子ゆるくはじめの一歩」
3クール目✨7/23スタート！
スタートに遅い事はありません☺️
※２クール目の最終回!
90代ご夫婦は 先にスタートしていたので
２クール目が終了したあと もうひとクラスの方へ途中から合流で２クール半終わりました☺️
✤鍛えるとか頑張ることしません。
✤ 身体の中からゆるめるには
軽い動きでいい。
✤ まずは 楽な呼吸、軽い脚•足等を体感してください。
✤いくつからでも 楽しみながら身体と心が楽になることを知ってください✨
詳細はこちらをご覧下さい。
1•2クール目の様子はこちら
※オンライン講座になります。
「椅子ゆるくはじめの一歩」
日曜クラス 9:00〜9:30
（1回30分 × 全８回）5,500円
① 7月 23日
② 7月 30日
③ 8月 6日
④ 8月 20日
⑤ 8月 27日
⑥ 9月 3日
⑦ 9月 10日
⑧ 9月 17日
8/13はお休みします。
※ 受講者の方がお休みされた場合の振り替えはございません。
お申し込み先
YURUKU®代表 考案者Noriko先生のBlog
YURUKU®公式サイト
