こんにちは。
名古屋で腸もみさんを目指すゆみこです。
腸について学んだことを、自分の記録としてアウトプットしていきたいと思います。
●腸の機能
主に３つあります。
①栄養の吸収
②排泄（便、尿）
③免疫器官
どれも大事ですよね！
なので、腸が元気がないと、便秘や下痢、アトピーや花粉症などの症状が出やすいです。
私は子どもの頃から、ずーっと重度の花粉症でした。
腸のケアをはじめてから、花粉症の症状はほとんど収まって、今は春も快適に過ごしています。
なので、腸ケアの大切さは、しみじみ感じています。
最近はすっかり腸活もおなじみになって、色々な情報がありますよね。
腸活を通して、一緒に健康土台を底上げしていきましょうね！