ブログ記事一覧|【大阪】運動が苦手でも大丈夫。習慣化率100%のウォーキング教室

【大阪】運動が苦手でも大丈夫。習慣化率100%のウォーキング教室

100m走 28秒(遅ッ)の私にも習慣化できた、簡単で年齢を問わずできる、運動効率の良いウォーキングです。
後ろ姿若返り率100%、メリハリのある身体になれます。

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