東大阪小阪カルチャースクールレッスン10月 | 【大阪】運動が苦手でも大丈夫。習慣化率100%のウォーキング教室

【大阪】運動が苦手でも大丈夫。習慣化率100%のウォーキング教室

100m走 28秒(遅ッ)の私にも習慣化できた、簡単で年齢を問わずできる、運動効率の良いウォーキングです。
後ろ姿若返り率100%、メリハリのある身体になれます。


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こんにちは

 

大塚さとみです。

 

2017年10月7日は小阪カルチャースクールでの

 

ポスチュアウォーキングレッスンでした。

 

 

今回から体験レッスンも通常レッスンと一緒に受け付けております。

(小阪カルチャースクールでのレッスンは毎月第1土曜日14時〜開講しております)

 

 

そして、今回、体験レッスンで、

 

お二人ご参加いただきました。

 
ポスチュアウォーキングは全く初めてのお二人。

 

 

緊張されていましたが、

 

レッスンが進むにつれ、

 

ご自身の姿勢と歩き方に徐々に集中、

 

レッスンに熱中して取り組めている様子がみてとれました。

 

 

 

さて、みなさま、初心者のお二人の変化、

 

気になりますよね?

(気になると言って!)

 

 

お写真公開です(写真掲載の許可をご本人様から頂いております)

 

まずはAさま

 

そしてBさま

 

いかがですか?

 

レッスン時間たった90分、

 

全くの初心者でこの変化。

 

お二人ともレッスン前に気になるとおっしゃっていた

 

猫背が解消!!

 

そして、お尻の変化に注目です。

 

 

たった90分で猫背解消体験ができる

 

ポスチュアウォーキングレッスン。

 

 

スポーツの秋、

 

なにか運動を始めようとご検討中なら、

 

運動強度は低いけど、効果は抜群に高い、

 

そして、100メートル走28秒(遅ッ)の私にもできた、

 

ポスチュアウォーキングはいかがですか?

 

 

 

 

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